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我这一段时间经常熬夜，长了很多痘痘，请问痘痘和熬夜有关吗
痘痘的生成很复杂，与很多因素都有关系，比如饮食、清洁等。其中作息也是很重要的一个因素。因为我们肌肤生长是需要的，而这些的分泌是有时间规律的。总的来说，晚上10点到凌晨2点，是我们睡觉美容的时间，不按时入睡会影响到我们皮肤保养。另外，在睡眠过程中，会有大量血液集中于小血管，营养素与氧气也会在此时大量进入肌肤，而老化的废物会排出。睡眠不足，会打乱这个机制，让皮肤变差，痘痘也就因此长出，这也提醒我们要按时作息
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秋冻防过头秋天适当地让身体经受寒冷的
能量摄入充足能量应主要来源于膳食中淀
1.深层补水保湿，锁住肌肤水分秋天的
近年来，敏感皮肤的人越来越多，而且大
1，心态的转变大大降低了防晒等级秋天
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