男性DIY精油宝典

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对我们大多数人而言，生活是一条紧绷的弦，而男人通常都会把压力藏在心理不说，以下的数据很惊人：在男性的死亡人数中，从四十五岁到六十四岁之间，其中有四十的人是心脏承受了压力，造成冠状动脉的疾病。据推测有一百多万的四十到五十九岁的男性血压过高，他们罹患严重心脏病的机会是低血压男性的三倍。

＊保护心脏的配方

迷迭香　１滴　牛膝草　１滴　佛手柑　１滴，加在洗澡水中或加在一茶匙的植物油中，用来按摩身体。

＊保护心脏的精油

促进血液循环：天竺葵　迷迭香　保加利亚玫瑰　摩洛哥玫瑰　埃及玫瑰　黑胡椒　豆蔻　姜

舒缓紧张和压力：胡椒　豆蔻　姜

＊舒缓紧张和压力：佛手柑　快乐鼠尾草　丝柏　罗勒

＊保护心脏的配方

豆蔻　２滴　天竺葵　１滴　快乐鼠尾草　２滴　佛手柑　１滴，加在洗澡水中或加在３点心匙的植物油中，用来按摩全身；或加在３茶匙的植物油中，为自己按摩。

＊注意身体的健康：

男性为了交际应酬，常会忽略生理的现象，这些现象是要用来保护他，使压力和疾病不会找上门。为了逞强，他经常不把疲累当作一回事，疲累其实是在警告他不能再撑下去了，并且要他保留精力。

＊精油：纾解疲惫部

岩兰草　乳香　佛手柑　罗马洋甘菊　马郁兰　熏衣草　香峰草　安息香　快乐鼠尾草

＊精油：纾解疲惫第二部

熏衣草　迷迭香　罗勒　姜　檀香　黑胡椒　橙花　柠檬　莱姆　葡萄柚

＊按摩油：纾解疲惫部

岩兰草　１滴　　乳香　２滴　　佛手柑　２滴　　马郁兰　３滴　　　快乐鼠尾草　２滴　罗马洋甘菊　２滴

＊按摩油：纾解疲惫第二部

柠檬　４滴　　迷迭香　４滴　　罗勒　３滴　　熏衣草　１滴

＊降低血压：熏衣草　香峰草　马郁兰　快乐鼠尾草

＊心脏的照顾：

对我们大多数人而言，生活是一条紧绷的弦，而男人通常都会把压力藏在心理不说，以下的数据很惊人：在男性的死亡人数中，从四十五岁到六十四岁之间，其中有四十的人是心脏承受了压力，造成冠状动脉的疾病。据推测有一百多万的四十到五十九岁的男性血压过高，他们罹患严重心脏病的机会是低血压男性的三倍。

＊保护心脏的配方

迷迭香　１滴　牛膝草　１滴　佛手柑　１滴，加在洗澡水中或加在一茶匙的植物油中，用来按摩身体。

＊保护心脏的精油

促进血液循环：天竺葵　迷迭香　保加利亚玫瑰　摩洛哥玫瑰　埃及玫瑰　黑胡椒　豆蔻　姜

舒缓紧张和压力：胡椒　豆蔻　姜

＊舒缓紧张和压力：佛手柑　快乐鼠尾草　丝柏　罗勒

＊保护心脏的配方

豆蔻　２滴　天竺葵　１滴　快乐鼠尾草　２滴　佛手柑　１滴，加在洗澡水中或加在３点心匙的植物油中，用来按摩全身；或加在３茶匙的植物油中，为自己按摩。

＊注意身体的健康：

男性为了交际应酬，常会忽略生理的现象，这些现象是要用来保护他，使压力和疾病不会找上门。为了逞强，他经常不把疲累当作一回事，疲累其实是在警告他不能再撑下去了，并且要他保留精力。

＊精油：纾解疲惫部

岩兰草　乳香　佛手柑　罗马洋甘菊　马郁兰　熏衣草　香峰草　安息香　快乐鼠尾草

＊精油：纾解疲惫第二部

熏衣草　迷迭香　罗勒　姜　檀香　黑胡椒　橙花　柠檬　莱姆　葡萄柚

＊按摩油：纾解疲惫部

岩兰草　１滴　　乳香　２滴　　佛手柑　２滴　　马郁兰　３滴　　　快乐鼠尾草　２滴　罗马洋甘菊　２滴

＊按摩油：纾解疲惫第二部

柠檬　４滴　　迷迭香　４滴　　罗勒　３滴　　熏衣草　１滴

＊降低血压：熏衣草　香峰草　马郁兰　快乐鼠尾草