肌肤脱胎换骨的圣品维他命

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在众多你钟爱的保健品中，无论是在药店摆放出售的品牌还是你曾经使用并迷恋认同的品牌，都标榜着使用维他命成分以达到保湿、抗皱、恢复肌肤活力的功效。而今天越来越多的国内外美容专家致力于研究开发各类口服营养品，以帮助女性真正自内而外地散发美丽。可服用这些美容产品真的有效果吗？它们真的能让皮肤脱胎换骨吗？

藏在小药瓶里的奇迹

其实只要稍有留心就会发现，这样的奇迹就在我们身边悄悄地发生，撰稿人clio mcnicholl说：“人们都会称赞我的肌肤光彩照人，我感觉自己的皮肤丰盈无比。”mcnicholl服用murad公司研发的“抗皱饮食营养装”已经连续三年了。维他命真有这么神奇吗？最近在市面热销的《你：由内而外的美丽手册》合著者之一,外科医生mehmetc.oz 给了我们一个肯定回答：“是的，维他命群真的可以有助皮肤对抗衰老。”而创建murad营养保健品公司，多年来并致力于研发多种美容营养保健产品的皮肤科医生murad也补充说：“如果你身体不健康，皮肤也不会漂亮，而含有多种维他命和各类营养素的保养品是为真皮层补给养分的，不像那些局部疗法仅能治理皮肤表层。因此只有对真皮层和表皮层同时兼顾，你才能真正拥有自内而外的健康肌肤。”

理性对待口服维他命

我们的肌肤需要汲取适量的维他命和多元营养成分来保持健康，但由于口服营养品工业不是一个完全的透明产业，很多时候厂商并不会完全把实验室的成果放到产品中。纽约内科医师holly phillips，对我们说，“食品管理局对保养品和有着不同的管理规则，而且有些细则并未建立在广泛的科学研究之上。不过这不是说保养品没有用，只是你确定它们无害，并遵医嘱。 ”在选择口服营养品的时候该注意什么呢？首先包装上印有美国药典印章（usp）或各国检查局验章的货品，代表此商品已经过检测，产品配方确实有效。并且要确保它们适合你的体质，并查明推荐用量。如果你患有心脏病或高胆固醇正在服用斯达（statin）类，有可能会影响到药效的发挥。

营养维他命—抵抗自由基

导致我们肌肤逐渐衰老的罪魁祸首是体内的“氧自由基”物质，它为肌肤埋下暗沉的隐患。肌肤每天承受着外环境的大量氧自由基的侵害，并随着年龄增长，肌肤抗氧化防御能力逐渐衰退，近而肤色渐渐变得暗淡无光，色斑、暗沉逐渐浮现并愈演愈烈。

抗氧化的重要成分：

vitamin a（维他命a）：它可从促进弹性蛋白，骨胶原和透明质酸的生成，对抗皮肤细胞氧化功不可没。

vitamin e（维他命e）：强而有效的抗氧化物，能促进皮肤水化，令肌体更健康。

vitamin c（维他命c）：保护皮肤，减轻紫外线伤害是全明星抗氧化成分，维他命c发展成为水脂兼溶，并且能够渗透细胞内外，在各个部位对抗自由基的有效成分，并且更容易被皮肤所吸收。

opc（原花青素）：研究发现，能有效抵抗内外因形成的氧化反应，逐渐黄褐斑，展现肌肤的剔透光泽。

omega-3（奥米加-3）：减少氧化成分的产生,促进新陈代谢。增加奥米加3在饮食中的含量，能令皮肤光彩紧致，并使头发更柔韧有光泽，由内而外地滋润干燥的皮肤。

coenzyme-q10辅酶：它是抗氧化物的兴奋剂。

lycopene（茄红素）：一种类胡萝卜素，确保细胞功能正常有序。

pomegranate extract（石榴提取物）：敏感肌肤的保护膜，增加皮肤对环境和敏感耐受性。

astaxanthin-（虾青素）：一种类胡萝卜素，令皮肤更富弹性。