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去黑眼圈吃什么好 黑眼圈的食物大总结!

http://bk.5588.tv/meifa_hfyf/ 阅读数:1880 分类:护发养发

现在生活节奏的加快,加班熬夜,休息不足等都会导致黑眼圈的形成。不想第二天顶着黑黑的熊猫眼,除了外敷的方法外,内调也是一个不错的选择。今天小编将会告诉大家去黑眼圈吃什么好,为大家推荐黑眼圈的食物。 

去黑眼圈的食物一:红萝卜 

我们都知道维生素E对眼球和眼部肌肤有着很好的滋养作用,其实维生素a也有这个功效。而食用含有丰富维生素a的红萝卜就是助你去除黑眼圈的好帮手。多吃红萝卜能够维持上皮组织的正常机能,帮助改善黑眼圈问题。而胡萝卜中的维生素a还有助增进黑暗中的视力。 

去黑眼圈的食物二:红枣 

无论是大枣还是小枣,它们都有着极佳的养血和养颜润面的作用,是一个很好的营养保健品。女性朋友多吃红枣有助于增强面部的光泽感,起到氧气养血的作用。而且也因为这个原因,多吃红枣能够帮助减少因为贫血引起的黑眼圈问题。 

去黑眼圈的食物三:柑橘 

柑橘中有着非常丰富的抗氧化元素,比如维生素c、叶酸、食物纤维素以及其他矿物质等队友身体健康是有很大益处的。柑橘能够补充人体需要的纤维元素,促进内吸收,平衡体内各项元素。经常使用柑橘还能够帮助去皱和美白,在去除黑眼圈方面也是有着不错的作用。 

去黑眼圈的食物四:柠檬水 

我们都知道早上喝上一杯柠檬水对身体有好处,其主要的原理在于柠檬水能够有效地促进血液的循环,帮助排出有害的物质,降低有害物质在体内积聚的机会,同时能够帮助减淡黑眼圈。每天补充足够的水分,适当地放进柠檬,就可以拥有不错的美白作用了。 

去黑眼圈的食物五:芹菜 

芹菜具有一定药理和价值。现代药理研究表明芹菜具有、降血脂的作用。由于它们的根、茎、叶和籽都可以当,故有“厨房里的”、“药芹”之称。由于芹菜的钙磷含量较高,所以他有一定和保护血管的作用,又可增强骨骼,预防小儿软骨病。因此常吃芹菜,特别是芹菜叶能够预防动脉硬化和高血压等。芹菜可以说是女人的美容食品,帮助,促进血液循环,此外它所补充的纤维和蛋白对于淡化黑眼圈也有不错的作用。 

内调和外敷配合使用,相信不要多久你就能神采奕奕,重返光彩! 

标签: 靓发经 去黑眼圈吃什么好 黑眼圈的食物大总结!
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