夏日防晒秘诀保你皮肤不受伤害！
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分类：补水保湿
夏天是个出游的季节，我们平常都随身带着防晒产品，但是你真的做好防晒工作了吗？今天我们就来看看怎么样正确使用防晒霜，让皮肤夏日美丽又不受伤！
1．将防晒乳液均匀涂沫在皮肤的各部位，用量不宜太少，别忘了嘴唇、眼睛、鼻子、耳朵。 一般来说，只要你的脸不是太大，包含脸及颈，大约每次用量为一颗红提子大小。
2．针对肌肤较油、容易长青春痘的人，应选使用起来清爽不油腻的乳液或喷雾型防晒产品。
3．平常上班，选SPF15、PA+的产品就可；户外运动或游泳，宜选SPF30、PA++以上的产品。另还应根据不同皮肤对紫外线敏感的程度及使用环境、季节等因素适当调整SPF值和PA度。
4．防晒产品在暴晒部位涂抹数小时后，由于汗水的稀释等原因，其防晒效果会渐渐减弱，所以应及时涂抹，或使用防晒喷雾，以确保防晒效果的延续。
5．防晒化妆品只可减轻紫外线对皮肤的伤害程度，所以在夏季每天上午l0：00至下午14：00太阳光中紫外线的辐射强度时，还是应该避免或减少外出。不得已要外出时，除了在皮肤上涂抹适当厚度的防晒化妆品外，还可凭借遮阳伞、太阳帽、太阳镜等工具辅助防晒。
6．衣服的防晒能力首先取决于衣服的质地，比如：棉质衣服的SPF值大约为15到40；聚酯浅色衣服的SPF值大约为7到10，针织浅色衣服的SPF值大约为4到9。其次是色泽，阳光强烈时，穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线。黑色、红色、紫色的棉质衣服是不错的选择。
7．一年四季均应使用防晒化妆品，即使多云、阴天或在室内时也不应中断使用，因为紫外线强度测量仪测定显示，上述情形下仍有较强能量的紫外线辐射，尤其是UVA对玻璃、衣物、水和人体都具有很强的穿透力。
8．为避免肌肤色素沉着，应多吃含VC和VB6的食物，如鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、番茄、胡萝卜、西瓜、柠檬、花生、大豆及其制品等；少吃感光蔬菜，如：莴苣、油菜、菠菜、香菜、小白菜、芥菜、白萝卜等蔬菜内含有光敏性物质，吃完后立刻晒太阳，皮肤容易出现晒斑。同时，尽量不要吃太咸或太辣的刺激性食物。
9．防晒化妆品中的化学防晒剂可能会引起一些不良反应，如导致皮肤过敏，产生瘙痒、红肿等症状，所以使用前做皮肤斑贴试验。值得一提的是，儿童和孕妇应使用专用的防晒产品。
10．油性皮肤及敏感皮肤宜选用以物理性防晒剂为主的防晒化妆品，可减少皮肤因涂抹防晒化妆品而引起的不良反应。一旦皮肤出现不适现象，应及时清洗并停用此种防晒化妆品，必要时需就诊。