“炙手可热”女星们揭开蔬果汁养颜护肤法
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分类：补水保湿
导语：女孩子很注重自己的面子工程，只有感觉自己比较白的话才算是漂亮，如何让自己美白养颜呢？看当红女星们的蔬果汁养颜护肤吧！
柠檬汁
柠檬汁，在炎热的夏天，喝一杯清凉爽口的柠檬汁，降暑又能起到美白作用。
柠檬是美容圣品，含有大量的柠檬烯、苦素、枸椽酸和维他命ABCDE等物质，具有消疲劳、改善肌肉工作能力以及活化皮肤表皮细胞等多种保健功效。
柠檬酸不但能防止和色素在皮肤内的沉着，而且能软化皮肤的角质层，令肌肤变得白净有光泽。
燕麦果汁
每天早餐，都会打养生果汁喝，成分有纯浓燕麦，加上香蕉、苹果等综合水果，每天至少喝一杯。
燕麦纤维能发挥通便的作用，将蒸熟的燕麦与其他食材如苹果一起打成汁当饮料来喝，既营养又能促进排便。
番茄芹菜汁
番茄芹菜汁，丰富的纤维素能让她快速纤瘦下来。
芹菜含蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、锌等，有健胃、净血、调经、降压、等作用。
番茄富含维生素A、C、以及胡萝卜素和钙、磷、钾等多种元素，可以使皮肤水嫩有光泽。
冬瓜汁
为了在拍戏时保持好的身材，会多摄取能帮助排泄体内盐分的食物，如冬瓜汁。
冬瓜含维生素C，且钾盐含量高，钠盐含量较低
同时冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还有助体形健美。
胡萝卜苹果汁
保持着性感的身材，她推荐的胡萝卜苹果汁必定是美容佳品。
胡萝卜能提供丰富的维A，而苹果中的维生素C是心血管的保护神，胶质和矿物质可以降低胆固醇，特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑之功。
苹果可以养颜，使肌肤润泽有弹性。
这种果汁富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶，尤其是身体容易疲劳的人更应经常饮用。
西瓜汁
骨感的身材让很多女生都羡慕不已，她有一个保持身材小窍门，就是常喝西瓜汁。
西瓜还能排除体内代谢产物，达到美容及延缓衰老的功效。
所以爱美的女士多吃西瓜，有利于美容、抗衰老。
夏天吃西瓜可以防止水分过度流失，防止虚脱，清凉解暑。
五青汁
很喜欢一种非常流行的简单控油食疗方法，就是喝五青汁。
这是一种采用西芹、青苹果、青瓜、苦瓜和青椒所鲜榨出来的果汁，对于经常熬夜拍电影的她来说对健康很有益。
五青汁有助降火、护肤功效，有助减少油脂分泌，味道比较清甜，男女都适合饮用，而丰富的维生素C既能美白抗氧化的功效。