精油的使用需要需要遵循哪些原则?
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导语:我们大家都知道精油有很多用处,但是在我们用精油之前还必须了解一些关于精油的使用规则和原则,小编就跟大家分享一些精油知识。
1、必须稀释
精油的浓度很高,因此大部分使用时都必须加以稀释。就精油的使用方法来说,将精油以空气熏香,就是一种稀释的方法,直接同皮肤吸收,则是要添加植物油稀释,总之,记得要先经过稀释。
当然,精油也不是不能以纯油涂抹,一般来说,除了酚类或某些较刺激皮肤的精油之外,少量1~2滴使用是没问题的,有紧急状况或临时不方便调油使用的时候,也可以纯油使用,但不要养成习惯,也不要一次使用太多,1~2滴是可以接受的。而最适合纯油使用的是薰衣草、茶树,有的芳疗专家认为,只有这两种精油可以纯油使用。
2、内服须经专家或芳疗师的指示
品质很好的精油可内服,但并不是所有精油都适合内服,而且坊间精油良莠不齐,如果无法判定精油的好坏,还是不要口服。有些芳香疗法派别甚至认为精油不可口服,持较谨慎的态度。当然,有丰富学理和实际经验的芳疗师,可依照实际需要建议口服,但除非有专家指导,还是避免口服好!
3、不能接触眼睛
精油浓度极高,因此不可接触眼睛,如使用在眼周,剂量也要调到约1%,且不要靠眼睛太近。也可使用纯露代替精油,以免不慎接触到眼睛。
4、使用前先做皮肤测试
有些精油会引起过敏或刺激皮肤,也有些人的体质容易对精油过敏,因此,使用前的测试工作很重要。先调浓度3%的精油,使用在腋下或胸口,至少24小时后没有过敏现象,才可使用此精油。往后测试过几种精油如果都没问题,对精油有较初步的认识后,才能省略测试这个步骤。
5、皮肤上有伤口时
精油要避免用于伤口上,因此皮肤有伤口时,不要直接涂抹精油,不过如果是很小的、小伤口,则可使用精油使肌肤快点愈合!