皮肤出问题不是总补水就够了
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分类：补水保湿
当我们的皮肤出现问题的时候，我们通常都将“加强保湿”作为保养重点。然而生物学家发现，只是单纯的润泽对肌肤是不够的，比方说，肌肤就像一个脏水池，如果不先过滤就一再地注入清水，展现出来的仍是暗淡不透明的肤质。而“过滤”就是帮助肌肤深层次地，我们应该把作为肌肤保养的首要工作。
现在，就让我们一起为身体肌肤寻找一套全新的方案把！
方案1：找到合适的护肤品
寻找一种适合肌肤的护肤品，这是避免毒素伤害最积极的方法。一般护肤品中都含有能使皮肤中的蛋白质和脂肪免受污染的效的方法—抗氧化物；银杏、葡萄核、绿茶等一系列活性植物的提取物和维生素E和B族胡萝卜素都具有很好的抗氧化作用。
方案2：选择优质浴盐
缺水紧绷的肌肤经过加有浴盐的洗澡水浸泡20分钟后会变得细腻光滑，而且不同的浴盐有着不容的味道，不同的颜色具有不同的功能，有的能舒缓疲劳，有的能松弛神经，有的能安抚情绪。
方案3：善用精油
不论是擦的还是闻的精油都可以代谢出体内的毒素，让身心达到净化。这是因为，精油中的分子细到可以作用于血管与淋巴，将滞留在体内的二氧化碳及垃圾代谢出来。干性肌肤使用玫瑰精油；油性肌肤可以使用柠檬、茶树、鼠尾草等精油。
方案4：自己做淋巴引流
进行淋巴引流时必须深而缓慢，而且一定要顺着皮肤的纹理按压，每周做3次，在每次清洁皮肤后，拍上化妆水和产品后再进行，千万不要在不涂滋润产品的情况下按压，以免给皮肤带来伤害。
方案5：多做一些运动
经常参加一些大运动量的活动，会加速身体的新陈代谢，达到大量出汗、自然的目的。
方案6：多吃食物
常吃菌类植物。菌类植物特别是香菇和黑木耳，有清洁血液和的功能；常饮新鲜果汁、常吃生鲜蔬菜，能体内堆积的毒素和废物；常饮豆类汤能帮助体内多种毒物的排泄，促进机体内的新陈代谢。