延长皮肤的青春莫要做这七件事
http://bk.5588.tv/hufu_bushui/
阅读数：1356
分类：补水保湿
皮肤是显示青春的标记，要延长皮肤青春，要注意做到七大忌。
1、不乱用化妆品。可淡淡地涂一些天然润滑油面油，保持皮肤水分，阻挡有害尘埃和光的侵害。
2、不要用太热的水洗澡和洗脸。热水会损害和刺激皮肤，甚至引起皮肤出现红斑点，用接近冷水的温度洗脸。
3、不要缺水。每天要喝6-8杯水。因为体内缺水会令皮肤枯黄或苍白，甚至出现干皮剥落。
4、莫急剧。体型的不时变化，使皮肤在扩张之后又收缩，导致皮肤皱纹的出现，并形成皮肤松弛的现象。尤其是在35岁之后，要尽量保持体重稳定。
5、忌表情过多。有些人一面说话一面做很多表情，这样容易使皮肤出现皱纹。
6、忌饭食不当。蛋白质是皮肤的重要营养，因此要多吃鱼、瘦肉及家禽，还要多吃水果和蔬菜，以保证足足够的营养吸收令皮肤健康。
7、忌暴晒。晒太阳过多会令皮肤出现皱纹和斑点，严重暴晒会导致皮肤癌。如一定要晒太阳，可以在暴露的皮肤上先涂一层防晒油。