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美妆百科首页 > 护肤保养 > 延缓衰老 >> 肌肤的“食品”你都会吃吗?

肌肤的“食品”你都会吃吗?

http://bk.5588.tv/hufu_yhsl/ 阅读数:1602 分类:延缓衰老

很多虽然有的食品,我们不怎么喜欢吃,但是很多却对我们的皮肤有好处,那么我们也要多去吃一下 肌肤的“食品”。

1、茄子

很平常的食物,含有蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷、铁等等,多种营养的成分。特别是维生素P和维生素E的含量很高,每100克中,即含维生素P750毫克,增强肌肤的弹性,有效的抗衰老。

2、鱼子酱

含13种微量元素、多宗矿物盐和氨基酸,能细胞油脂堆积,促进胶原蛋白的生成,帮助细胞修复,加速新陈代谢,散发自然健康之美。

3、芒果

富含有机酸、维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,能重塑角质层脂质层,防止水分流失。

4、百香果

富含165种化合物和超氧化物岐化酶SOD,激发细胞肌肤抗氧化能力,保护肌肤不受外界损伤, 还原健康活力肌肤细胞,细致润泽,恢复肌肤自然弹性。

5、石榴

含红石榴多酚、花青素和矿物质,能迅速补充肌肤所失水分,令肤质明亮柔润。

6、银耳

富有天然植物性胶质、维生素、17种氨基酸和矿物质,长期使用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、的功效。

是不是看着就很有营养呢?那就经常的多吃一些吧!

标签: 肌肤
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