【护肤先从清洁开始】
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分类：补水保湿
肌肤清洁的科学
肌肤的清洁是整个护肤过程中最重要的步骤。其实每个人都喜欢自己的肌肤保持洁净、清新、舒爽和放松的感觉，而清洁肌肤可以帮你除去毛孔里的污垢、化妆品等不洁残留。用水冲洗可以帮助去除一部分污垢和油脂，但并不能去除化妆品等药性成分。而肥皂和一般的洁肤品，则很容易在洁污的同时破坏肌肤中的有益物质。
具体来说，在我们肌肤的表皮中，含有蛋白质和脂质（FAT）结构组成的保护层，它可以保护皮肤细胞不受外界环境污染的侵害，例如污垢、粉尘、细菌、汗水、化妆品、细胞碎片等。而很多洁肤品在去除污垢的同时，也去除了一部分有益的保护层，让肌肤受到外界的刺激和感染。
因此，洁肤品的选择是能否真正有效清洁肌肤的重要因素，而那些既能够清洁污垢，又能够保留肌肤天然的生理油脂和润滑物的洁肤用品，无疑是更理想的选择。
如何来清洁肌肤
先润湿你的肌肤，取适量的洁肤品在手上，用指尖在你的肌肤上轻轻地作圆周状按摩。然后地冲净，轻轻地把肌肤拍干。很多人都容易犯的一个错误就是过度清洁，通常温和性的洁肤品一天可以在敏感性的肌肤上使用1-2次，同时这也取决于你个人的喜好和医生的意见。
不同肤质的清洁方式
敏感性肌肤
如果你是敏感性的肌肤，应避免使用那些机械原理的洁肤品，如清洁柔珠，工具如丝瓜巾、刷子等都不可取。同时你的肌肤也可能对香料、防腐剂和各种表面活性剂产生反应。应当选择一些PH值偏中性的温和性的洁肤品。
皮炎和皮
避免使用传统的肥皂（甚至是美容皂），因为它们会让你的肌肤变得干燥，并破坏你肌肤的保护层，恶化你的肌肤状况。建议选用无皂、温和、液状的洁肤品，或者润肤的产品。
油性肌肤
建议选择一些漂洁效果良好的、并且去粉刺的洁肤品。许多用于的产品也同样适用于油性肌肤。人体的面部、胸部和背部相对更容易积油，这些部位都需要用去油的洁肤品清洗。而手臂、腿部、手足等部位则可用保湿的产品。
易发性肌肤
一般来说，很多日常使用的洁肤品都适用于易发性肌肤。但如果你是敏感性或易受刺激的肌肤，还是建议使用温和性的洁肤品，而同时也可以在患有的局部使用其他产品。去油和去粉刺的产品是的选择。注意不要过度清洁你的肌肤，因为那会导致更多不良的刺激。
干性肌肤
建议使用温和性的洁肤品，结合经常保湿。尤其是在温度偏低的寒冷季节，更加有必要这样。
正常肌肤
建议每日用香皂清洁，而温和性的洁肤品则能帮助去除肌肤中的药性成分。
理想的洁肤产品
对于容易敏感和缺乏的肌肤，温和并无皂的洁肤品是更为有效的选择。它们的配方更复杂，所产生的负作用更小，并且能带来更大的功效。温和性的洁肤品并且可以被有效地应用在所有类型的肌肤上。
肌肤清洁的最终目的，就是为了准确有效地去除肌肤中的污垢、细菌、过剩油脂、细胞碎片等不洁残留，而理想的洁肤品就是能够在产生这些清洁功效的同时，不对肌肤及其天然的保护层造成刺激、损害或破坏，它们都是非刺激性、低过敏性、不易引发粉刺的产品，它们不会阻塞毛孔也不会造成，对肌肤是的。