汤臣倍健左旋肉碱效果怎么样?
http://bk.5588.tv/meiti_jf/
阅读数:2713
分类:美体
汤臣倍健左旋肉碱效果怎么样?汤臣倍健左旋肉碱燃脂纤体,让你瘦瘦瘦!帮助你横扫肉肉,让“大腹婆”变身“小蛮腰”。下面火爆化妆品招商网小编为大家介绍一下汤臣倍健左旋肉碱效果怎么样,一起来看下。
左旋肉碱是什么?
左旋肉碱,也被称为维生素BT,于1905年被俄国人Gulewitsch和Krimberg在肉类提取物中发现。左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的一种小分子氨基酸衍生物,红色肉类是左旋肉碱的主要来源。
膳食中L-肉碱主要来源于动物,而植物中的含量很少。一般人每天只能从膳食中摄入50毫克,素食者摄入更少。在2003年被国际肥胖健康组织认定为最无副作用的营养补充品。
正常成人体内约有L-肉碱20g,主要存在于骨骼肌、肝脏和心肌等中。蔬菜、水果几乎不含肉碱,故素食者更宜补充。
左旋肉碱功效
1、延缓衰老
通过提供充足的能量,肉碱使细胞的寿命长些。
2、作用
可以使体内的脂肪酸分子移入细胞线粒体内,使脂肪进行氧化并转变为能量,并生成二氧化碳。
3、调节血脂
可降低血内甘油三酯水平,同时提高高密度脂蛋白胆固醇的水平,并有利于加强心脏的总体健康,预防心率不整。
4、抗疲劳
通过促进体内脂肪氧化变成能源,能提高运动的爆发力和长时间运动的持久耐力,弛缓全身肌肉,提卨基础代谢率,改善心肌营养状态,提高运动体能。
5、促进婴儿生长发育
婴儿生长发育速度快,所需L-肉碱量多,而其体内L-肉碱生物合成能力较低,有时就不能满足其正常的代谢需要。喂食以牛奶为基础的配方奶粉,应摄入一定量L-肉碱,应考虑补充,国外许多婴儿食品配方中都补充了L-肉碱。
以下人群比较容易缺乏肉碱:
1、膳食中赖氨酸、维生素及铁含量低也导致肉碱的缺乏。
左旋肉碱的补充主要依靠外源性补充,而且补充肉碱的重要性不亚于补充维生素和矿物元素。
2、许多病人如心脏病、高血脂症、肾病、肝硬化、营养不良、甲状腺功能低下以及某些肌肉和神经性疾病等,其肉碱水平普遍低下。
3、禁食、素食、剧烈运动、肥胖、怀孕、男性不育、吃未强化肉碱的配方食品的婴儿等人群容易缺乏肉碱。
左旋肉碱真的能吗?
众所周知,线粒体能够使脂肪燃烧,释放能量。但是脂肪必须先穿过线粒体膜才能被代谢,一些长链脂肪比较难穿过这道障碍,而左旋肉碱能够搬运长链脂肪,从而促进其氧化。
需要注意的是:左旋肉碱作为一种运载工具,不能决定消耗多少脂肪。消耗脂肪的量还是取决于能量消耗,因此,一定要配合一定强度的运动,并且控制饮食,才能起到的效果。
简单地说,如果运动量(能量消耗)不大,脂肪消耗不多,只是增加左旋肉碱并不会增加脂肪的氧化功能,故而对并无帮助。
左旋肉碱的补充主要依靠外源性补充,而且补充肉碱的重要性不亚于补充维生素和矿物元素。
左旋肉碱推荐人群
1、需要控制脂肪增多者
2、体重超重、肥胖者。
3、过程中出现下降者
不适合服用人群:孕产妇、哺乳期妇女、慢性腹泻者。
汤臣倍健左旋肉碱效果怎么样?看了以上的介绍相信你已经清楚了,不过想要的话小编感觉还是要以健康的方式进行,其他的只是起到辅助的作用!