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美妆百科首页 > 护肤保养 > 补水保湿 >> 秋冬脸燥得毫无生气,身上干的起皮发痒,试试这样做!

秋冬脸燥得毫无生气,身上干的起皮发痒,试试这样做!

http://bk.5588.tv/hufu_bushui/ 阅读数:116 分类:补水保湿

不少朋友反映:一到秋冬季皮肤就特别干燥,不仅脸颊发干、起皮,手背也变得非常粗糙,尤其是腿部,脱裤子的时候有大量的皮屑掉落……有的朋友更加严重,还会有干痒、皲裂、刺痛的感觉,给日常生活带来尴尬和不便。

做好秋冬季护肤,单纯补点水可远远不够,应内外兼顾,滋阴润燥,才能合力赶走“燥”邪,使皮肤水润。

01

通过适度的体育锻炼和晒太阳,可以提高人体对氧气的利用率,促进人体的血液循环,保持体内旺盛的新陈代谢,使皮脂腺、汗腺得到正常的分泌,以滋润皮肤,防止皮肤干燥、瘙痒、脱皮等不适症状的出现。

02

多喝水(一天不能少于1000毫升,但也不要超过3000毫升),多吃滋阴养肺的水果(如梨、杨桃、哈密瓜等),多吃富含维生素A的食物(如胡萝卜、油菜、禽肉、蛋等),使皮肤得到润泽。这几点就算皮肤不过敏、不干燥时也是非常的适用。

03

护肤品不能一支用到底,要根据季节转换、个人的皮肤状况而调整。秋冬继续使用夏天控油类的产品,可能就会加剧缺水的情况。入秋以后应选择低刺激性、滋润度高、更保湿的护肤乳液或乳霜,同时防晒工作仍要继续。

04

洗澡时间不宜过长,水温保持在39℃以下,不要因为冷就用很烫的水洗澡,防止水分和油脂因热而过度流失。

05

尽量不要搓澡,搓澡会破坏皮肤表面的皮脂膜,加剧表皮失水;洗澡时可选用中性或弱酸性、不含香精、防腐剂等化学刺激成分的沐浴液。

06

洗澡后趁皮肤还未全干时立刻涂上身体乳,尤其是皮脂腺分布较少的四肢等特别干燥的部位,使皮肤表面形成一层保护膜,帮助皮肤保持湿润,减少皮肤水分挥发。

07

若空气过于干燥,可用加湿器、增加水源等方法提高室内湿度,让湿度保持在50%左右比较合适;减少粉尘、动物皮毛、花粉、真菌等对皮肤的刺激。

08

不要陷入痒—抓—更痒的恶性循环,可以试试先冷敷缓解,再涂润肤乳保养。止痒后,还是要勤涂润肤乳保湿,这样才能从根本上解决干痒问题。

秋冬一定记得补水保湿,更多资讯请关注火爆化妆品招商网(微信号:huobao5588tv),留言即回复更多美妆知识!

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