洗澡时间越长越好？适合晚上洗澡的人
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分类：清洁护肤
洗澡看似是一件简单的事，但洗澡方式却能看出你是否会洗澡。
洗澡作为一件舒适惬意的事情，能去除皮肤角质、保持毛孔清洁，还能驱赶疲惫，那么洗澡时间越长越好？适合晚上洗澡的人。
洗澡时间越长越好？
洗澡的时间也要把握好。疲劳与血液的乳酸程度有关，洗澡时间过长会使乳酸浓度回到疲劳前的水平，让人觉得浑身无力，还会让皮肤容易变得干燥。建议洗澡一般时长别超过半小时。对上班族或轻微劳动者而言，洗澡15分钟就好。
适合晚上洗澡的人：
01、睡前需要冷静放松的人
睡前洗澡能舒缓、松弛身心，有助于睡眠。
02、化妆的人
如果白天需要化妆，晚上洗澡就显得格外重要，洗澡时的热气和持续的水流能更好地清残留物。
03、干性皮肤的人
对于干性皮肤的人来说，其皮肤上的神经在夜间较为平静。
04、工作环境有污染的人
菲利普斯建议，从事建筑行业或生活在空气污染严重城市的人，晚上洗澡。
05、白天锻炼的人
如果白天经常运动或处于非常活跃的状态，晚上就应该洗个澡，清洗汗渍。但洗澡次数别太多，否则会令皮肤过度干燥，甚至出现皲裂，引发感染。
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