美容护肤 银耳汤
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分类：护发养发
都是一些简单实用又省钱的好方法啊～嘿嘿
首先，隆重介绍我某篇博中提到的那个肤如凝脂的学姐的保养方法。说是保养，其实她没有刻意去吃什么用什么来护肤，反之，她从来不用洗面奶和爽肤水，擦脸的香香也只用婴儿
护肤霜。这里所谓的方法是我观察盘问她n久自己总结出来的，又恰好与我知道的一些方法相符合，所以就觉得很有用。
，充足的睡眠和良好的睡眠习惯。其实这一点地球人都知道，不过大部分人做不到。这一点我不得不佩服我那个学姐，在学校时，她一般不会晚于11点睡觉，从来不会过12点，早上一般是7点起床。现在，她经常10点左右睡觉，早上6点多起床。据说晚上10点到凌晨2点是美容时间，所以这个时间睡觉会有事半功倍的效果。而早睡早起、睡眠有规律就不会导致便秘等这种美容杀手病。还有一点就是，就算不得不熬夜，尽量不要熬到2点以后，据说凌晨2点到4点是骨髓造血时间，如果经常这段时间还在开夜车，那会对身体造成的伤害。
第二，定期喝银耳汤。这一点是我前些日子去她家玩才发现的。当时我们又谈到她的皮肤怎么会那么好，就算是怀孕时也没有长妊娠斑，现在她小孩两岁了，皮肤还是又嫩又白又细腻。她说她确实没用过什么。我就开始发挥我的八卦本性，问东问西。忽然想起银耳汤好像很有美容功效，就问她是不是经常喝。她恍然大悟说她小时候爸妈每天很早出去干活，早上起来她一个人就会煮点银耳汤喝。虽然学姐丽质天生，不过这个应该也起了作用。我以前就在美容护肤论坛上看到，银耳汤对皮肤非常滋润，如果定期喝，会有意想不到的效果。这个我自己也稍微有点体会：我五一时到北京的第二天就长了满脸的红疙瘩。我猜想是天气干燥和对空气中飞舞的柳絮过敏引起的，就想煮银耳汤喝试试看。我懒得天天煮，就隔天煮一次喝。走之前那天喝了第三次，第二天早上不到6点就起来赶火车，洗脸时突然发现，皮肤滑滑的，脸上的疙瘩全部消失了！银耳汤，真的是很神奇哦！——而且，很便宜！
其实，银耳汤的煮法非常简单（其实还有很多做法，只是俺不会，也懒得学），把银耳、红枣、莲子等放温水里泡开（大概半个小时吧），然后全部丢进锅里放温水用大火煮（也可以用高压锅煮），煮开后改用小火，然后就可以不用管了，大概四五十分钟后，放些冰糖进去，再煮十分钟左右就可以了。不过，那天跟一个mm交流时，她说她喜欢煮两三个小时。个人习惯不同吧，反正都是可以的。还有一点要说的就是，有天我在电视上看到，炖滋补的汤用砂锅，因为砂锅受热比较均匀，能使补品的营养更好地发挥出来。我也发现，用一般的锅，如果汤开了冒出来，只要把锅盖拿开，沸腾的汤立刻就下去了；但是砂锅就不行，开了之后把盖子拿开，汤还是一个劲地往外冒，只能加些冷水才行。这就说明砂锅受热比较均匀吧。所以，用砂锅要大火把材料煮开时，一定要小心，看到要沸腾时就赶紧把盖子拿开。因为受热比较均匀，用砂锅煮也比较省火，改用小火时，只要一点点火焰就可以了。对了，还看到一个节目，说银耳汤放黄冰糖，可是我寻觅了好久，北京的、武汉的超市，我去过的都搜索了个遍，到现在也没发现有黄冰糖卖。