春季减重，不绕开这些弯路，你可能越减越重！
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分类：美体
告别寒冬，我们迎来了春意盎然的3月。脱去厚厚的冬装，低下头看看自己肚子上的呼啦圈，看看自己一发不可收拾的小粗腿。你想到了什么？为了夏季可以穿上超短裙，春季减重的黄金期，你可得抓住啦！
水果能代替正餐？
虽然水果中含有各种人体所需的营养成分，但是不可忽视的一点是，水果中的含糖量也是比较高的，而且是容易消化吸收的糖类。正因为其甜美可口，所以很容易吃到停不下来，不知不觉就会摄入过多糖分。
春季减重正当时：
基础代谢高好减：
春季天气和温度适应，人们也比平时爱运动，综合之下基础代谢率就高了，脂肪就能更多的被代谢出身体。
能改善春困：
春季减重的话，活动关节、舒展肢体，可使郁滞宣行，气血疏利，从而改善春困。
情绪好易减：
心情好的时候减重效果更好，越是焦虑、压力大的时候，由于皮质醇分泌旺盛，人的状态不好，减重也不顺利。
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