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美妆百科首页 > 美体瘦身 > 美体 >> 春季减重,不绕开这些弯路,你可能越减越重!

春季减重,不绕开这些弯路,你可能越减越重!

http://bk.5588.tv/meiti_jf/ 阅读数:653 分类:美体

告别寒冬,我们迎来了春意盎然的3月。脱去厚厚的冬装,低下头看看自己肚子上的呼啦圈,看看自己一发不可收拾的小粗腿。你想到了什么?为了夏季可以穿上超短裙,春季减重的黄金期,你可得抓住啦!

水果能代替正餐?

虽然水果中含有各种人体所需的营养成分,但是不可忽视的一点是,水果中的含糖量也是比较高的,而且是容易消化吸收的糖类。正因为其甜美可口,所以很容易吃到停不下来,不知不觉就会摄入过多糖分。

春季减重正当时:

基础代谢高好减:

春季天气和温度适应,人们也比平时爱运动,综合之下基础代谢率就高了,脂肪就能更多的被代谢出身体。

能改善春困:

春季减重的话,活动关节、舒展肢体,可使郁滞宣行,气血疏利,从而改善春困。

情绪好易减:

心情好的时候减重效果更好,越是焦虑、压力大的时候,由于皮质醇分泌旺盛,人的状态不好,减重也不顺利。

春季减重,不绕开这些弯路,你可能越减越重!更多资讯关注火爆化妆品招商网(微信号:huobao5588tv),留言即回复更多美妆知识!

标签: 减重 体重管理
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