是什么导致了手部脱皮？怎么护理手部？
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分类：补水保湿
有些人认为这是因为手太干了，涂保湿霜就可以缓解；也有人说可能代表身体缺维生素了。事实上，造成手部脱皮的原因有很多。大部分手部脱皮是正常的生理现象，在季节交替的时候更为常见。是什么导致了手部脱皮？
是什么导致了手部脱皮？
干燥性脱皮
秋冬季节干燥，人体水分流失较多，手部皮肤角质层厚，就更容易缺水。如果经常洗手，过度清洁破坏了皮肤屏障，且没有注意后续保湿，会引起皮肤干燥、脱皮的现象。
日常多喝水、擦护手霜即可。
接触性脱皮
接触肥皂或洗衣粉等碱性物质后，可能出现手部脱皮。一般从手指开始，慢慢延伸到整个手掌，脱完表面一层皮后，手会恢复原状，不痛不痒，没有炎症。
长时间物理摩擦，如拉拽、搬运等动作也会造成手部脱皮。
缺乏维生素
维生素A能保护皮肤表层，缺少会造成皮肤干燥。维生素B族是人体维持正常角化必不可少的原料，缺乏也可能导致皮肤黏膜的异常。
建议多吃富含这些营养素的食物，如胡萝卜、牛奶、鱼类、蛋黄、动物肝脏等。
加强手部皮肤护理：
保持皮肤清洁，尽量少沾水，洗手或洗澡后及时用润肤霜或手霜，可以抹一些硅霜或鱼肝油软膏，起到润滑和保护新生长表皮的作用。
日常生活中避免直接接触洗衣粉、肥皂、洗洁精，使用时建议戴个手套做防护。
饮食上应当清淡温和，不要贪凉贪辣；多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等；多饮温热的白开水，少喝饮料。
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