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美妆百科首页 > 靓发经 > 护发养发 >> 亮泽飘逸护发经

亮泽飘逸护发经

http://bk.5588.tv/meifa_hfyf/ 阅读数:1097 分类:护发养发

每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。鱼、肉、豆制品、牛奶、芝麻、核桃、花生、葵花子等富含蛋白质的食物,经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸,进入血液后,由头发根部的毛乳头吸收并且合成角蛋白,再经角质化后,就是我们的头发。

想头发更加湿润亮泽?

平常多食用富含维B及维C的新鲜蔬菜和水果,如胡萝卜、猕猴桃,对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。

想头发更加强韧浓密?

富含胶质的食物不仅对皮肤有好处,还可以增加头发的韧度,使头发看起来更加浓密。此类食物有肉皮、肉冻、猪蹄汤、鱼汤等。此外,多吃深色蔬菜,如菠菜等也能让头发更加浓密。

食物护发的全能——海带

经常食用海带不但能补充身体的碘元素,对头发的生长、滋润、乌亮也都具有特殊功效。

标签: 靓发经 亮泽飘逸护发经
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