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先从心情上来。痘痘女先要找出压力的来源。其次，要多做一些运动。如果不经常做运动，可以去SPA中心做一下按摩。按摩皮肤的时候，皮肤会很神奇地产生一种化学物质，叫β-脑内啡。β-脑内啡能让人感到舒服、愉快。当人心情好的时候，大脑就会释放出β波，进而会释放出β-脑内啡来，另外，睡眠也要充足，不能熬夜。 专家提醒：情绪、压力都是成人痘的罪魁祸首。运动和按摩能让祛痘工程事半功倍。如果是痘痘肌肤，千万不能按摩脸部。按摩只会让发炎现象更严重，但是可以去角质。去角质的动作也不能太过于激烈。
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