关键是适合自己。要看你的肤质和需求。比如夏天可以用一些薄荷柠檬的沐浴液，这样比较清爽。冬天可以用一些油性大的香皂和沐浴液，这样不会干燥，比较滋润。

但是沐浴液的洁净效果不如香皂的好，如果你运动或者干活很脏的话就应该用香皂先挫一遍。沐浴液的话滋润效果又比香皂好，含很多护肤成分，比如啤酒花沐浴液。

家里应该都备有香皂和沐浴液，根据自己情况适用吧。

香皂是肥皂的改良品，特点是显碱性，去污力强，但同时皮肤表面的油脂也会被它带走。

沐浴液属于化学合成洗涤剂，不但有足够的去污能力，而且泡沫丰富稳定、性质温和、不刺激皮肤和眼睛，洗后皮肤不干燥。浴液中还含有一些油性软化剂，能附在皮肤上形成油膜，防止皮肤水分散失，养护皮肤。所以，洗澡时选用温和、偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清洁力过强的碱性香皂。

香皂是肥皂的改良品，特点是显碱性，去污力强，但同时皮肤表面的油脂也会被它带走。

沐浴液属于化学合成洗涤剂，不但有足够的去污能力，而且泡沫丰富稳定、性质温和、不刺激皮肤和眼睛，洗后皮肤不干燥。

浴液中还含有一些油性软化剂，能附在皮肤上形成油膜，防止皮肤水分散失，养护皮肤。

所以，洗澡时选用温和、偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清洁力过强的碱性香皂。

说到香皂。我们都知道。许多单身男性都喜欢来它来洗澡，不仅方便同时。还去油腻去汗味强，洗完澡浑身都感到清爽适合而且经济耐用。

再来说下沐浴露，沐浴露的生产过程中，多数是加入了许多的化学工业成分的苏打和稳定。.因为它的制过需要水油相结合。而水和油反而是不能相结合的。所以要它这两者融合在一起。

沐浴液主要是比较方便,比较实惠,比较干净吧,比较实用吧.相比于香皂而言,你想一下,如果你打了香皂,上一次的污垢会不会残留在上面呢?而且如果你家里厕所如果不是马桶而是那种蹲式的话,如果香皂滑落会不会掉进那里面呢,造成不必要的麻烦呢?而且由于是他是液体,能很好的在你的全身进行分配,而且相对比较节约..至于香皂,也有他的好处,但是相比之下,如果你有条件,还是使用沐浴液较好.但是主要是怕那个液会弄进你眼睛里.那就不好了.

从护肤功能看，沐浴露更好；从经济方面看，香皂更经济。用的沐浴露经常换牌子，没有固定。一般用玉兰油和安利的，效果还可以。干性的皮肤就要选用滋润的沐浴露，而油性皮肤就需要更多的注意清洁。