螺旋藻片是空腹食用。因为，螺旋藻本身的体积就很小，再加上磨碎加工，有加工后的颗粒达到纳米级(小于人体细胞)。这样，螺旋藻就可以不需要胃的加工磨碎直接被小肠吸收。空腹时肠胃中没有其他食物，也就不含纤维素等物质。因为纤维素在消化吸收过程中，不会被人体吸收，并会带走很多有害物质排除体外，同时也吸收重金属和矿物质排出体外。所以，螺旋藻的服用时间是空腹的时侯，如果是螺旋藻片应在饭前1小时左右(吃时嚼碎吸收会快一些)。如果是螺旋藻粉冲服可以饭前半小时。

螺旋藻片注意事项1、忌油腻食物;

2、螺旋藻片宜饭前服用;

3、按照用法用量服用小儿及孕妇应在医师指导下服用;

4、服药二周或服药期间症状无改善或症状加重或出现新的严重症状应立即停药并去医院就诊;

5、对螺旋藻片过敏者禁用过敏体质者慎用;

6、螺旋藻片性状发生改变时禁止使用;

7、儿童必须在成人监护下使用;

8、请将螺旋藻片放在儿童不能接触的地方;

9、如正在使用其他药品使用螺旋藻片前请咨询医师或药师。

口服，每日2次，每次5片。螺旋藻片使螺旋藻的吃法更加方便。大部分片剂含螺旋藻200—600毫克，而胶囊含400毫克或更少。螺旋藻片可直接服用，省去了很多麻烦。制作片剂时，添加少量的辅料压片成形或在外层套易溶食用膜。所以可在就餐前半小时至一小时或饭后服片剂或胶囊。若一天中某些时候感觉精力不济，随时吃几片螺旋藻，1-2小时后身体一般会有较好反应。螺旋藻片温水冲服还是含服都可以。