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艾灸上火怎么办？
注意饮食：
平时要注意劳逸结合，少吃辛辣煎炸等热性食品。
简单的降火方法：用千林爱罐在大椎处刮痧
大椎处刮痧，可以取到降火的作用！
操作方法很简单，在大椎涂上精油，用千林爱罐在大椎处用力快速刮几下，出痧后，等10分钟痧退之后可继续刮。
除了降火气，刮痧还有、发汗、毒素、舒筋活络作用！
灸前喝温水：
是取麦冬、熟地适量各约15g煮水，灸之前喝100毫升。
补中，引火下行：
上身部位的穴位少灸，然后八髎、足三里、涌泉从上到下的艾灸，打通中间的障碍以引火下行。艾灸半小时后可用艾叶或盐水泡脚。
1、控制灸量：
即减少艾灸的时间。
2、刺激“降火穴”：
除了艾灸的刺激方式，按摩、刮痧、拔罐也是可以的。
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