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美妆问答>>保健养生问答>>体寒怎么调理吃些什么?

体寒怎么调理吃些什么?

体寒怎么调理吃些什么?

热心网友

2017-12-31 16:10:24

多吃黑色食物:黑入肾,对身体是特别好的,如黑米、黑木耳、黑枣等。

多吃热性食物:生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝这些都是驱寒温补之物,常吃对身体很好。


热心网友

2017-12-31 16:10:16

忌吃生冷和一些虚寒的食物,如白菜、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等

热心网友

2017-12-31 16:10:10

黄酒炒蛋

做法是:锅热后放油,姜煎一下,然后把蛋打好后倒进,加黄酒、盐,就万事大吉,赶紧拿筷子吧。黄酒性温,适量吃点是有好处的。

热心网友

2017-12-31 16:10:03

乌骨鸡汤

乌骨鸡汤一向是女性的恩物,喝了不上火,又可以滋补。乌骨鸡汤炖法很讲究,要用瓦罐,加姜、蒜头、红枣、海带,用慢火炖半天。 

乌骨鸡汤也可以加虫草和当回,当回是补血的好东西,至于人参呢,红参怕虚火旺盛,有所严重冲突,所以用起来要小心;一般说来花旗参是很温顺的,不怕上火。不过这些中药不要在例假的时候炖,不然气血过盛反倒麻烦多多,要在平时炖来喝才好。

热心网友

2017-12-31 16:09:56

红糖姜水

红糖性温味甘,能健脾热胃,还有止疼、活血、补血、散冷的效用。忙不过来,或者懒得动手时,简单地泡碗红糖开水或者姜糖水,你就会感觉到热气直达丹田,浑身气血都活络开了。

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