吃花生有哪些好处呢？
健脑
花生果实中的锌元素含量普遍高于其他油料作物。锌能促进儿童大脑发育，有增强大脑的记忆功能，可中老年人脑细胞，延缓人体过早衰老，抗老化。
秋天吃花生，身体这5个部位会感激你！爱吃的人有福了
保护心脏
有研究表示，经常吃花生的人患上冠心病的几率会降低许多。
这是因为花生油中含有的亚油酸，可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体内沉积，减少因胆固醇在人体中超过正常值而引发多种心脑血管疾病的发生率。
保护骨骼
花生果实含钙量丰富，儿童食用花生，能够吸收钙质，促进骨骼的发育；老年人吃点花生，能吸收钙质，预防骨质疏松的发生。
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防治肠癌
花生，能吸收膳食纤维，促进了肠道蠕动，对于排出肠道中杂质是极好的，从而能够预防肠癌的发生。
润肺止咳
进入秋天，干燥的气候，让你咳嗽不止，花生成熟时，你不妨吃一点，能够吸收脂肪油，对于润肺十分的好，缓解了干咳的症状。