冬季该如何御寒？
到了冬季，很多女性都出现了手脚冰凉等症状，如果手脚长时间保持这个状态，就很容易引发疾病，那到了冬季，很多女性都出现了手脚冰凉等症状，如果手脚长时间保持这个状态，就很容易引发疾病，
肚脐保暖
冬季该如何御寒？肚脐比较薄弱，对外部刺激特别敏感，小孩易受寒邪侵袭，引起腹泻。而女性下腹受凉易诱发痛经和月经不调等。故平日应做足腹部保暖，睡觉时用毛巾盖着腹部。
肩膀
寒气经常会导致出现气血运行不畅的现象，气血不通的话就会疼痛。有肩颈疼痛者在天气变冷的时候一定要注意肩部保暖，能够围个披肩睡觉。
补充铁剂
铁剂可以有效的补充铁元素，提高血红蛋白的浓度，血液中的携氧量增多，组织能量代谢旺盛，就能产生热量来抵御寒冷。体恒健的铁之缘片是很好的补铁剂，能够补铁生血补充蛋白质，对提高血红蛋白有很大的效果，能有效改善畏寒怕冷的现象。
脚部保暖
冬季该如何御寒？所谓“寒从脚下起”，脚部寒则全身寒，机体抵抗力下降，病邪便乘虚而入。所以我们应穿长裤和裤袜。
头部
冬季该如何御寒？头为“诸阳之汇”，若头部受寒，体内阳气会散失大部，神经血管供血受影响，引起，如女性经期神经性便是气血不足加上受寒所致。