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冬季是禁忌盲目滋补的，如果你只是胡乱的吃一些进补功效较强的养生汤粥，可能还会引发上火等症状，那冬季饮食有什么需要注意的？
戒偏
进补时应顾及气血阴阳，不可一味偏补，防止过偏反而引发其他疾病。
戒依赖补药
光靠补药养生不是好办法，应注意饮食调整，适当的运动锻炼，多用大脑，避邪就静。
戒腻
对于身体状况不太好，脾胃的人来说，冬季进补不要过于油腻，以易于消化为准。
戒乱补
首先要了解自己该不该补，该补什么，要知道自己属于哪种体质，哪里需补。人的体质有气虚、血虚、阴虚、阳虚、气血阴阳共虚等不同，所以要认真分析，在医生指导下判定。这样才能有的放矢，不犯虚实之戒。
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