1、头发从中间向发梢方向要仔细地进行揉搓，使发膜的修护营养成分渗透到发丝中。因为皮脂是由发根向发梢方向分泌的，因此发根部位不需要涂抹发膜，以免发根快速变油腻。
2、发梢部位涂抹完之后，再用发膜从头发的中间向头顶方向涂抹。用手指将头发区分开，仔细地进行涂抹并进行按摩，有助于发膜中的修护成分被吸收。注意是涂抹头顶，不可以直接涂抹在发根处。
3、发膜静置10分钟。为使发膜中的修护成分更好地渗透到头发发丝中，在涂抹按摩后可以用毛巾或浴帽把头发包起，静置10分钟后再进行清洗。因为头发包在毛巾中可以保持一定的温度，这一做法可以更好地促进修护成分的渗透。
4、发膜使用后，建议用温水由发梢开始冲洗，冲洗完发梢之后，再由头发中间部位向头顶方向冲洗。直至发丝没有黏腻感就可以了。