1.良好生活习惯保持充足的睡眠，愉快的心情，多参加体育运动都有利于皮肤健康。
2.调整饮食平时应多吃一些含碱性多的食物，如海带，紫菜。常喝鲜奶,豆类，水果类等能起到润发作用的食物；清热去毒的食物也应多吃；而那些刺激及煎炸的食物要少吃。
3.合理洗发有人以为天天洗头就可以将头皮屑洗干净.其实不然，过多的洗头会减少头皮皮脂的厚度，令皮脂加速分泌，自然就会出现头皮干燥，头皮屑过多的现象。
4.正确洗发。将洗发水倒在手中，略微加点水将其进行揉搓至泡沫丰富再抹到头发上。
5.温水洗头。凉水洗头首先很难达到清洁的目的，其次会引起头痛头晕的现象。
6.选择合适的洗发水。有头屑的人要选用具有调养头皮功能的洗发水。