食滞胃肠：是由于饮食不节，内伤乳食，停滞不化，气滞不行，伤及脾胃引起。以不思饮食，食而不化，打臭饱嗝，脘腹胀满，形体消瘦，大便不畅，便臭秽为特征。
睡觉爱磨牙的人回想一下，你是不是喜欢吃宵夜或晚饭吃很多？中医认为“胃不和，卧不安”，积食等脾胃不和的表现容易引起磨牙。这个和大肠经有关。
大肠经是反映肠道情况的，它从手指开始，顺着胳膊一直到达牙齿，所以胃肠功能稍有变化，就有可能反映到牙齿。磨牙，正是胃肠功能弱，人体处于脾胃不和的表现。
小儿磨牙也多是因脾胃不和引起的，主要的因素就是积食。还有一种原因是孩子正处在换牙期（6-13岁），这时人体为了适应上下牙齿磨合会出现磨牙现象。
成人磨牙的原因除了食滞胃肠，还有心脾积热，这是由心脾火热引起的。表现为心烦、口臭，口渴思冷饮，口舌生疮，舌红苔黄少津等。
这种情况常与压力大、焦虑等心理因素相关，这种类型的人要注意“养心”，平时不要太计较得失，也不要想得太多，多多放松精神、释放压力，在中医里叫“情志调养”，把心火平息了，磨牙也能得到缓解。