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产后脱发，更多和产后体内的激素变化有关，通常6-12个月后，掉发会逐渐减少，新发会逐渐冒出来。
所以，各位妈妈对此不要过于焦虑!我们的身体既然强大到能孕育新生命，那么多多少少伤点元气，也是合情合理的。
另外，产后掉发除了和身体激素有关，还和妈妈的营养状况、生活习惯等有关。如果不想头发掉得太“凶残”，那就认真做到以下几点了——
1、带娃再辛苦也别硬撑，让家人多帮忙，保证充足的休息;
2、戒烟戒酒，少吃高油高盐的食物，否则毛囊油脂分泌过多，会加重掉发;
3、减少烫染，洗发梳发时，力度不要过大;
4、保持均衡的饮食，多食用牛奶、鸡蛋、豆类、禽肉等蛋白质含量高的食物。
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