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我的皮肤容易过敏，而且肺热脾虚，天气不是太热的时候就各种出汗，秋季我应该怎么样养生？改变这种体质？
皮肤过敏，容易出汗，确实属于肺热脾虚，您的辩证很准确。按照中医经络学，肺经起源于胃，肺热的源头在于胃热。秋季人体的气机呈现收敛的趋势，要避免辛辣刺激的食物，饮食以清淡为主，尽量多吃些酸味、甜味的东西，不要吃太凉的食物。
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天然植物来源：源自大自然的植物油脂，
1、油脂分泌井喷：高温刺激皮脂腺疯狂
睡够八小时和从该睡的时间睡足八小时，
1.三伏天是全年阳气很盛的时期，人体
代谢率提升：环境温度超过22-24℃
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