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那孕妇能不能吃杏仁呢？
可以。所谓”杏仁有毒“，说的是苦杏仁，其中含有一种“氰苷”，或称“含氰糖甙”，所以不宜食用。目前当零食吃的甜杏仁没有这种问题，其中氰苷含量微乎其微。坚果中各种营养素含量丰富，孕妇每天吃一把是有益的，前提是对坚果没有易敏反应。
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