每日开窗透气
冬天人们怕冷，经常紧闭门窗，为了预防冬季空调病，及时的开窗户通风透气很必要。由于室内气温较高，容易导致一些细菌滋生，加上空调散热产生的一些飞尘，不及时通风透气，导致患上冬季空调病的一个重要原因。所以我建议大家每日开窗通风2-3次或适当在室外活动一下。保持每日能呼吸足够的清新空气，空调每次开两个小时应该停下来，并开窗通气。
空调温度要适中
空调温度不宜太高，室内温度应保持在18摄氏度-20摄氏度为宜，人在这一温度范围内舒适度佳。室内温度过高，干燥的空气导致皮肤粗糙和皮肤瘙痒，这个时候，皮肤保湿很关键了。
控制室内湿度
由于使用空调制热，室内通常会比较干燥，为了控制室内湿度，大部分人喜欢用加湿器，这里需要注意的是，加湿器里不要直接加自来水，因为自来水里含有的矿物质，例如镁离子、钙离子等容易产生白色粉末，污染室内空气，加纯净水或者把自来水烧开，等凉到30℃左右再加入。除了使用加湿器加湿外，多养些绿色植物，如仙人掌类的植物，它可以在白天呼出氧气，在清新空气的同时，可使室内感觉湿润温和，不过，室内植物不宜太多，一般一个房间一两盆即可。