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“夏养三伏，冬补三九”，三九时期是一年中寒冷的时期，立冬后，天气渐寒，阳气敛藏，气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞，易患多种疾病。三九期间是冬季补阳气的时期。
治已病：主要治疗冬季常见慢性病。
治未病：重点调治亚健康状态。
强身健体：通过“三九灸”来提高人体抵抗，改善畏寒怕冷、易感冒、手脚冰冷等症状。
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首先，如果你什么防晒措施都嫌麻烦，简
因此，即使是阴天，也需要防晒，防晒是
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01、头发防晒尤其是室外紫外线较强的
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