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想必有的人一看到这个标题的时候，自然而然想到的是身体偏寒的人，或手脚冰冷的人，或一个人缩成一团睡到天亮，被窝还是不暖和的悲痛经历。
冬天气温低，特别是晚上会降的更低，因此很多人在晚上睡觉时，认为穿睡衣睡觉能很大限度保留体温，其实这并不正确。相对而言，裸睡比穿睡衣睡觉更暖和。为什么这么说，原理很简单。当我们不穿衣服睡觉时，由于人体不受衣服的妨碍，我们的身体不仅很自在很轻松，更重要的是，裸睡时血液循环通畅，人体代谢变好，在这种情况下，睡眠质量好了，血液循环通畅了，自然也会让身体更暖和一些。
不过在此要提醒一下老年人和小孩子，孕妇和生病的人等，由于身体素质和其它因素的影响，在冬天裸睡要因人而异。
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