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做有氧运动瘦身，汗出的越多效果越明显，是这样吗？
这也是很多人常犯的一个错误，认为做运动出汗越多效果就越好，其实这是不对的。前面说过，做有氧运动瘦身，使心率保持在你的减脂心率范围之内，高于和低于减脂心率效果都不好。所以无需考虑出汗多少问题，只要保证你的心率在减脂心率范围内，出不出汗效果都一样。
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恢复时间因人而异，儿童通常更快晒黑后
1、早晚护肤要做好空调房中皮肤容易干
每天午休民间有谚语：“芒种夏至天，走
可以一起做，但是要先做光子，再做水光
民俗中认为艾草挂的端午节当日日落就可
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