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换季时总会感到头皮发紧、干涩，头屑也会增多，请问有什么舒缓头皮的方法？
温度、作息都可能导致头部代谢紊乱，表现为头皮发紧、干涩等头部皮肤状态不佳。放松头皮有利于缓解以上问题的出现，而且自己在家花5 分钟就能简易操作。你需要准备一瓶按摩精华，其中添加的舒缓因子能缓解头部压力，从根本上解决头皮问题。具体做法是：以头顶为中心，用指腹蘸取少量精华涂抹在发根处，轻轻按摩头皮，让精华成分渗入发根，按摩时双手可以适当加力，促进血液循环，以感到头皮有灼热感为宜，静候3 分钟后冲洗。 这个头部舒缓的步骤一周进行1~2 次。
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秋冻防过头秋天适当地让身体经受寒冷的
能量摄入充足能量应主要来源于膳食中淀
1.深层补水保湿，锁住肌肤水分秋天的
近年来，敏感皮肤的人越来越多，而且大
1，心态的转变大大降低了防晒等级秋天
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