出汗是人体所必需的，分为主动和被动两种。
主动出汗，就是我们人体在运动后产热，精神紧张或心情烦躁状态下出汗，以及进食辛辣刺激热性食物（辣椒、花椒、大蒜、生姜、羊肉、咖啡等）之后，人体产生多汗表现。
被动出汗，一般是由于天气闷热、环境潮湿而形成的出汗。
但人体的体温调节中枢或控制汗腺神经出现问题就可能引起异常出汗，这时候就要注意了。
那么夏季出汗多就是清理毒素？体质差的表现？
客观来说，汗水是分布在全身皮肤下面的汗腺所分泌的，出汗是体内代谢产生的废物向外排泄的一个途径，不只是作为清理毒素，更重要的是作为人体调节体温恒定的一种重要方式。
人和人的个体存在较大的差异性，需要结合身体基础状况、环境情况、活动情况进行综合衡量。
天热加上长时间的激烈运动，肌肉大量做功，体内产热非常迅速，体温马上有上升趋势，这时汗腺的活动大大加强，出汗很多，这是正常的生理现象。