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夏天晒了太阳后，总是发红发烫很难受，怎么修复？
“根据晒伤程度，补水皮肤。” 如果只是经过短时间的暴晒，并不是非常严重，那么首先可以使用保湿喷雾为肌肤补水。肌肤如果只是发烫的话，证明刚处于受伤的初级阶段。关键的是做好降温工作，用凉水冲凉降温，让肌肤尽量减少损伤。用冰块敷的话就免了，温差特别大也会刺激肌肤，对肌肤造成伤害。降温之后，再用日常保养法，修复肌肤即可。 如果已经出现了痒痛和症状，千万不要因为痒痛就用手去抓挠，否则可能使乘虚而入。一些特别护理，比如使用能够修复晒后肌肤的产品，能迅速起到、的作用;或者抹上含有芦荟的爽肤水和乳液，可有效脱皮现象。
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睡够八小时和从该睡的时间睡足八小时，
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代谢率提升：环境温度超过22-24℃
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