现在市面上的睡眠面膜使用起来非常方便，所以常常使用。虽然很好用，但也不建议当作日常保养品一样频繁使用。
我们皮肤约含70%的水分，而角质层则含有20%的水分，角质的含水量的忍受限度是10%，低于10%就会觉得干燥，但同样的，如果肌肤长时间处于水分含量太高的状态下，也可能会发生状况。像是面部湿疹就是因为皮肤长时间处于水分含量过高的状态下产生的。
所以，虽然很多睡眠面膜都说可以敷过夜，但如果你的肌肤缺水状况没那么严重的话，还是建议在敷了一段时间之后用化妆水擦掉，再涂抹上面霜，这样，既起到了补水的作用，又不用担心肌肤补水过度。