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美妆问答>>美体瘦身问答

  • 健身吃什么长肌肉
  • 第 一餐 7点-8点早餐　　碳水化合物：馒头一个、面包、花卷或者是米饭、面条都可以(量可以大一些)　　蛋白质：一杯蛋白粉、二个蛋清　　脂类坚
  • 1个回答我来回答
  • 健身跟不健身的的区别
  • 健身的人晚十点睡早六点起。不健身的人常常熬夜起不来健身的人周末依旧如常坚持锻炼，不健身的人都果断选择睡个懒觉健身人一有闲暇时间就想着锻炼，不
  • 1个回答我来回答
  • 健康的小妙招有哪些
  • 想到鱼与熊掌兼得，首先要明确的一点是什么不能吃。膨化食品、油炸食品、腌制食品、罐头食品等等，脂肪含量高、不易消化，别说健身的人不能多吃，正常
  • 1个回答我来回答
  • 有哪些小妙招？
  • 一，早餐，午餐正常吃但是不要过量。二，每天晚上喝一杯脱脂奶有效。但要坚持，有毅力才会成功哦。三，过了午饭后，尽量别再吃，这是的捷径。当然，如
  • 1个回答我来回答
  • 妙招的冷知识有哪些?
  • 吃饭。饭前可以先喝水、粥、汤等，这样更容易使我们产生饱腹感。饭后喝酸奶并不能，相反含糖会导致肥胖。吃饭细嚼慢咽能够使肠胃感知食物的到来，更容
  • 1个回答我来回答
  • 饿了可以吃什么
  • 苹果：苹果含有苹果酸，可以促进消化，有利于，是不会发胖的。有人说，早上的苹果的金，所以上午饿了，你可以先吃一个苹果垫着，过了这一阵就算你坚持
  • 2个回答我来回答
  • 人的晚餐
  • 晚餐摄取热量不超过200卡，时一天男性摄取1500卡的热量，女性摄取1200卡的热量，所以晚上一般不要超过300卡，在200卡以内。切记多吃
  • 1个回答我来回答
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