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美妆问答>>美体瘦身问答

  • 你如何
  • 节食，其实并非一个可行的办法，反而会适得其反！这顿吃少了，会饿，然后就会不停找东西吃或者下一顿多吃，这就会不减反增！饭前水果在餐前吃点水果，
  • 1个回答我来回答
  • 期间可以吃什么零食？
  • 零食之特质牛奶如果到了下午肚子不饿但有特别想吃点零食，可以来一杯健康的饮料哦！比如特质的牛奶，嘿嘿就完全OK！经过高温处理过的脱脂牛奶就是很
  • 4个回答我来回答
  • 可以的零食
  • 干果营养开心果：。两把带壳开心果所含钾比一根香蕉更多。钾对调节血压至关重要，能平衡食盐过多带来的负效应。干果营养杏仁：防治糖尿病。杏仁富含膳
  • 2个回答我来回答
  • 怎么？健康动起来
  • 睡前三小时禁食小时禁食忌讳就是晚上吃东西，尤其是有一些mm习惯在看电视的时候吃零食。这是不好的一种生活习惯。当晚上睡觉的时候身体处于完全不运
  • 6个回答我来回答
  • 怎样才健康？
  • 做个体重记录表，每天同一时间测量体重，睡前，记住要穿重量相似的衣服。按照以上的方法，每天能减轻0.8斤左右，如果运动量再大些，会达到1斤左右
  • 3个回答我来回答
  • 怎么？如何健康？
  • 慢跑每当大家提起，也许你先想到的是跑步，没错，这是个好办法， 不过，小编提醒你一下，慢跑才有效哦，不要跑的过猛，俗话说，一口吃不成个胖子，是
  • 4个回答我来回答
  • 健康！！
  • 早饭不吃中午太饿就吃的很多这样也很容易胖起来，因为现在都是坐着、而且一坐就是一天还是减不了，吃的太少就会出现贫血，营养不良，注意力不集中，反
  • 4个回答我来回答
  • 夏季常吃这些
  • 1、苹果、葡萄柚、脱脂牛奶法苹果：吃苹果的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、等症状。葡萄柚：“葡萄柚饮食”是一种30年前在西方国家倍受
  • 1个回答我来回答
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