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是每个女性朋友都很关注并付出实践的事，无论胖亦或是瘦，是女性朋友每天都要说的话题，然而随着年龄的变化，我们的身体和心理也随着变化着，的侧重点和技巧也会变化。下面小编总结不同年龄段女性侧重点和方法进来看看吧！…[详阅>>]
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做女人总会有那么几天，这个不必赘言大家都知道，今天小编给大家说的是在生理期如何的诀窍，如果你在为肥胖而苦恼，不妨来看下吧！…[详阅>>]
标签：美体瘦身 如何有效？生理期指导
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足底是人穴位为集中的地方，经常按摩可以缓解疲劳，养生，还可以哦！小编给大家总结了5个光脚方法，效果杠杠的，快速不在话下，想知道吗？戳进来！…[详阅>>]
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基本的方法是运动或者节食，可是在白领们的世界里，方法真的不只是这些，来看看白领们在领域里的新奇招吧，真的，地球上已经没有什么能阻挡他们了！…[详阅>>]
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世界杯期间，看到巴西姑娘完美的身材，性感的美腿，抢眼诱惑的翘臀，真是羡煞旁人，让人垂涎。虽然说身材和基因有很大的关系，可是后天的努力的塑造也是分不开的。想要拥有和巴西姑娘一样完美性感的翘臀吗？那就进来看看吧，6动作打造巴西式性感翘臀，你也可以和她们一样！…[详阅>>]
标签：美体 塑形 巴西式翘臀
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夏季是个炫酷的季节，美眉们热裤配上修长的美腿，加上紧实丰满的翘臀，全世界都会被征服。可是翘臀不是所有美眉都有的，那么怎样拥有完美性感的翘臀呢？下面小编教大家4个简单易学的翘臀方法，快进来看看吧！…[详阅>>]
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的朋友坚持一段时间都会遇到瓶颈期，不管怎么运动，肉肉就是不掉，真是让人着急，那么有什么方法能平稳渡过瓶颈期吗？下面小编教大家5个方法，让大家顺利突破瓶颈期！…[详阅>>]
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男人为什么总是比女人容易呢？这个问题我想很多中的美眉们都很困惑，更别说练肌肉，在健身房同样的健身时间，同样的运动量，坚持一段时间，男的体脂下降，肌肉轮廓明显，女的可能基本多大变化。想知道为什么吗？一起来看一下吧！…[详阅>>]
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众所周知，脚底是我们身体穴位分布多的部位，每个穴位对应身体的每个器官，长期按摩能够有效调理身体，达到保健养生。下面小编教大家一个给脚底按摩的方法——木棍擀脚底，保健又，感兴趣的朋友来看一下哦！…[详阅>>]
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跑步是一种非常健康有效的方式，很多人喜欢晨跑或者夜跑，通过出汗，促进新陈代谢，。下面小编总结了一些超慢跑小知识，能加倍，让你实现完美！…[详阅>>]
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