随时随地保湿干燥不再来
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分类：补水保湿
导语：很多人在冬季都面临着一个的挑战——干燥，所以保湿补水就成为我们日常的工作要点，围绕着保湿补水开展各项工作。
办公室OL冬季10条保湿心经
1、多摄取具抗氧化功效的食物
如维他命C、E，绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，才能有效摄取葡萄多酚。
2、减少过氧化物的形成
过氧化物是造成自由基的主因，如果可以尽量避免，就可以有效预防细胞氧化。如少、少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成。
办公室OL冬季10条保湿心经
3、清洁动作要轻柔
每天清洁肌肤时，要避免过度拉扯肌肤，建议做清洁动作时可以用中指及无名指的指腹，比较不会造成肌肤的负荷。
4、随时注意保湿
每天摄取2000CC的水份，并且随时携带保湿产品、适时补充，避免肌肤出现干燥的细纹。