黑眼圈预防与大课堂

阅读数：1206 分类：

想黑眼圈，就要先了解黑眼圈：黑眼圈（blackeye）又称“眶周着色过度症”，是一种以眼眶周围皮肤颜色加深，形成黑色环状为特征的疾病。一般对称分布眼睑上下，并会延伸到颧部。初起目框四周，肤色加深，宽约指许，逐渐呈黑褐色环状，匡廓鲜明，边缘整齐，压之不退，可延伸至眉颧之处。

一、缓解黑眼圈的妙招

1.眼部按摩

⑴攒竹（眉头之间稍浅的凹陷）

用大拇指按住两边的穴位，按摩手法有点像把两个穴位向一起推。

⑵丝竹空（眉尾部分稍稍凹陷的部位）

用中指或者食指慢慢地、轻轻地向内侧推揉。

⑶太阳（眉梢和外眼线连线处向外厘米处）

用中指按住穴位轻轻地向脸部中央推揉。还可在眼周围皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜，用无名指按压眼尾处、球后（下眼眶中外/处）、四白（下眼眶中内/处）、眼明（内眦角内上方）、鱼腰（眉正中）、迎香（鼻翼外侧），每个穴位按压－秒后放松，连续做次。将中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑，轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续次。再用食指、中指和无名指指尖轻弹眼周－圈。

⑷按摩法A

眼部血液运行不畅顺，积聚于眼下，亦会形成黑眼圈，所以适当的按摩及眼部运动会增加血液循环。亦从而会淡化黑眼圈。

①做右眼时，将右手食指横放眼袋上。左手食指从眼角开始。拍打右手食指至眼尾处。做完1次，休息5一6秒，跟着由头再做（左眼则用左手）。

②用中指在眼袋位，由眼头开始打圈按摩至眼尾（以5个圈为准），每边眼重复做一次。

③将食指及中指轻按在眼袋位，轻拖到太阳穴并轻压3秒。重复动作5次。

⑸按摩法B

用双手的无名指按着睛明穴，中指按着承泣穴，食指按着瞳子穴，轻轻用力原地按压一分钟，再用中指贴着睛明穴，向下向外抹至承泣穴及瞳子穴，重复30次。

穴位位置：

睛明穴：目内眦角稍上方凹陷处。

承泣穴：瞳孔直下，与鱼腰穴成直线，眼眶下缘直下0.5寸。

瞳子穴：目外眦旁，眼眶外侧边缘。

⑹按摩法C

①双手对搓至热，快速用手掌心按压双眼热敷，如此反复十余次，每天数遍，多多益善。

②经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤。

③用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3－4分钟，每天2－3次，每晚临睡前再用热水泡脚，效果更佳。

④多食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品，增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入，以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。

⑤每晚用冷水、温热水交替敷眼部十余分钟。

⑥注意劳逸结合，做到起居有常、生活有规律，保证足够的睡眠时间，并经常参加体育锻炼，改善全身机能状态。

⑺冷热敷加按摩效果出众

利用穴位按摩，配合冷热敷，有效赶走黑眼圈。温和地按摩眼睛周边的穴位，能刺激神经，促进血液循环；而冷热敷则可以静脉瘀塞，减轻血管显现的情况。

正确的方法是洗脸后，用热水弄热毛巾，然后敷於眼部，让热气促使眼下的血液流通，当毛巾冷却后再浸入热水更换；热敷十分钟后，更换冷水进行冷敷约一分钟，可有助血管收缩；完成后，涂上眼霜加以保湿。

⑻眼部按摩操

眼周的肌肤异常娇嫩，只需以无名指按摩眼周，避免拉扯肌肤。

敲一敲：用右手无名指的指腹，紧贴眼袋部分，再用左手无名指从眼角至眼尾敲打右手无名指之后，休息5－6秒。以同样方式，重复5次。（左眼相同）拍一拍：双手同时，用无名指和中指，从鼻梁至太阳穴位置，拍打眼袋位置。等拍打至太阳穴时，再往鼻梁方向拍打回去。点一点：用无名指指腹，从下眼角至眼尾，分为5个触点，每一个触点以画圆圈方式由内向外，轻轻推拿10回。

按一按：用无名指和中指，从下眼角画至太阳穴时，按住太阳穴3秒，再以同样方式，轻轻重复练习5次。

⑼蜂蜜按摩法

在洗脸后勿擦干脸上的水，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，纯正的蜂蜜才能发挥蜂蜜的功效，用蜂蜜先按摩几分种，再等10分种后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。

⑽热鸡蛋按摩法

将鸡蛋煮熟后去壳，用小毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周，可加快血液循环。

2.敷眼法

⑴土豆敷眼

①生土豆片

土豆刮皮、清洗后，切成厘米的厚片。将土豆片敷在眼上约分钟，再用清水洗净面部。不用长芽的土豆。

②生土豆泥面膜

取生土豆粉适量，将一匙土豆粉配半只生蛋黄调成。用这种面膜贴敷20分钟，不仅可以减轻下眼皮浮肿，而且还能舒展皮肤，使整个脸面变得光滑。

③熟土豆泥面膜

土豆一个，牛奶适量，燕麦粉适量；土豆中加入少量牛奶煮熟，再碎成泥，待冷却之后涂敷在脸上20—25分钟即可。如果属于油性皮肤，可以将熟土豆去皮捣烂后加入少量燕麦粉，混合后敷脸15—20分钟，然后再用温水洗掉。而要想让干性皮肤柔软、富有弹性的话，则可以将熟土豆去皮捣烂，加入一匙酸奶，涂敷面部10—15分钟，然后再用40℃-50℃的温水清洗掉。

⑵蜂粉、蜂王浆敷眼

蜂粉1茶匙十蜂皇浆1茶匙。混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一层。1小时后以清水洗去，每天敷1次，1星期。

说明：蜂有杀菌作用并具粘性，蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进新陈代谢功效。

⑶酸奶敷眼

用纱布蘸上些酸奶，敷在眼睛周围，每次十分钟。

⑷苹果片敷眼

将含汁量多的苹果切片，敷双眼每次15分钟。

⑸茶叶包敷眼

把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。记住一定要滤干，否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显。

⑹冰敷

用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周围的血管收缩，帮助眼周肌肤消肿，也能抑制充血。

⑺柿子敷眼

切开柿子，用匙羹挖出柿肉捣匀。敷上眼10分钟。用湿毛巾抹掉。早晚敷一次。柿子以熟透为佳。柿子含丰富维他命C，增强皮肤的更新能力。

⑻马蹄莲藕渣敷眼

洗净马蹄、莲藕，将马蹄刮皮，然后将马蹄和莲藕切碎，放入榨汁机，再加2杯水搅拌。睡前用碎渣敷眼10分钟，汁水可饮用。

3.食疗

均衡饮食，多吃含丰富维他命C的水果，做适量的带氧运动，增强心肺功能，促进血液循环，对减少黑眼圈的形成很有帮助。首先要增加营养。在饮食中增加优质蛋白质摄入量，每天保证90克以上蛋白质，多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。还应增加维生素A、维生素E的摄入量，因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用。含维生素A多的食物有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、胡萝卜、杏等。富含维生素E的食物有芝麻、花生米、核桃、葵花子等。同时还应注意含铁食品的摄入，因为铁是构成血红蛋白的核心成分。含铁丰富的食物有动物肝、海带、瘦肉等。摄入含铁的同时应摄入富含维生素C的食物，如酸枣、刺梨、橘子、番茄和绿色蔬菜等，因为维生素C有促进铁吸收的作用。还可用黑木耳50克，红枣10个，红糖100克煎服，每日2次。经常服用，有黑眼圈作用。例如：

芝麻：芝麻乌发的作用人尽皆知，但其黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能黑眼圈，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。

胡萝卜：除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

鸡蛋：由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜超过两个。有些人习惯食用生鸡蛋，事实上，生鸡蛋极不易消化，还含有细菌，因此建议大家食用白煮蛋为。此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成，但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果。

海带：由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。

绿茶：经常使用电脑者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，是今日一致公认效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的绿茶不仅能黑眼圈，其含有的儿茶素，既能帮助身体脂肪代谢，而且对睡眠也有帮助，不仅可以安定睡眠质量，也让人比较不容易有疲劳感觉。此外，外敷绿茶包也能起到减缓黑眼圈的作用。只需将饮用后的绿茶包放在冰箱里冰镇一会儿，拿出来敷在眼睛上20分钟，黑眼圈现象即可得到一定的缓解。

黑眼圈食疗方：

苹果生鱼汤

组成：苹果3只（约500克），生鱼1条（约150克），生姜2片，红枣10枚，盐少许。

制法与用法：生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核。瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

功效：预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。

枸杞猪肝汤

组成：枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。

制法与用法：清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

功效：补虚益精，清热，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

洋参猪血豆芽汤

组成：西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。

制法与用法：将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。

功效：可养神、，黑眼圈。

当归鸡汤粥

组成：当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。

制法与用法：先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服1剂，分数次食用。

功效：可血虚所致的黑眼圈儿。

花色拼盘：

①若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类。

②每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行。减少瘀血积聚，亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。

③早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有眼睛疲劳的功用。

④多喝清水，有效地将体内废物排出。减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，每天饮8杯。

⑤缺乏铁质及维他命c，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面、饭、猪肝、菠菜、番茄等食物。

二、有效预防黑眼圈

1．卸妆及时、

对于经常熬夜的职业女性来说，晚睡是经常的事儿。但是晚睡觉不能晚洗脸，晚上十点以后，皮肤就开始自我修复、吸收营养。所以，如果眼部彩妆清洁不及时或不，彩妆中的色素会渐渐的沉淀，以至于形成或加深黑眼圈。卸妆的时候一定要轻柔，频繁的摩擦和搓揉会让已经承受压力的眼部肌肤雪上加霜。记着必须使用适当的眼部卸妆用品，才可以卸除所有眼部化妆，包括防水睫毛液。误用不当的卸妆用品可能会导致双眸敏感不适。

2．眼部四周肌肤并没有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，纤薄程度跟航空信封不相伯仲，定要小心护理。

3．使用成分过重的眼霜会令你在清早起来时双眼显得浮肿，所以应选择配方较为轻柔的眼霜或啫喱。

4．最传统的方法：几片黄瓜或冷藏过的茶包永远是快捷便宜的消肿好帮手。

5．很多人在眼部四周涂上遮瑕用品时，都会因一时手重弄得糊成一片。解决方法是将遮瑕用品混和眼霜，令它变得较为幼滑滋润，再用遮瑕扫或唇扫扫匀，效果会自然一点。

6.迟睡早起再加上不当的卸妆方法都是导致双眼浮肿、出现黑眼圈和眼袋的原因。睡眠充足，睡眠时间以4－8小时最恰当，因为身体循环系统以4小时为一节，医生说在晚上23：00至凌晨3：00处于熟睡状态的话，血液循环系统会处于状态，但过了这段时间仍未睡，黑眼圈会变得很严重。要保证充足的睡眠，尤其是睡好美容觉。美容觉的黄金时间是晚上十一点到三点，尽可能在这段时间睡觉或做保养，这样能收到十分明显的效果。

7.黑眼圈与阳光

皮肤白并且簿，黑眼圈极易现形，所以将肌肤色素加深，可将黑眼圈的色素，跟肤色比例拉近。不过晒太阳时就要有技巧，否则不但不能避免黑眼圈产生，还可能会晒伤皮肤。

⑴晒太阳避开正午阳光晒太阳时间应避开正午，因为这时太阳的紫外光最强劲。请选择早上8点－10点或傍晚4点－6点，阳光比较温和的时候。

⑵晒前1小时涂防晒油晒太阳前1小时涂太阳油，度数可自行调配。但涂得均匀，SPFI5已足够了。

⑶防晒先打底涂太阳油前15分钟宜先涂乳霜打底，可令皮肤不干燥。

⑷晒时以10分钟为一节，休息5分钟再晒有利保护不晒伤皮肤。有伤口、皮肤敏感及者，就不要用这种方法。

8.黑眼圈与护眼产品

要消灭或预防黑眼圈，平日一定要小心选择眼部护理用品。选择有月见草成分的护眼用品，因有助舒缓双眼肌肤的疲倦，如果想增加血液循环，不妨选用活细胞成分的产品，如有骨胶原及酵素成分眼霜。

⑴涂眼霜去黑眼圈。

有滋润的功效，除了可以减低黑眼圈、眼袋的问题外，同时也具备改善皱纹、细纹的功效。值得一提的是选择眼霜之类的眼部护理品是一定要慎重，因为眼部的皮肤较为脆弱和敏感，所以选择眼部护理品时是选择那些纯天然的、的，这类护肤品牌对皮肤的刺激小，没太大的副作用。

①将眼霜挤落无名指上，量以黄豆般大小足够。

②沾了眼霜的无名指轻印在眼四周，方向由眼尾向眼头，再由眼头印回眼尾，直至眼霜被完全吸收。

③切勿将润肤露当眼霜

不管你信不信，只要随便问问你周围的美眉，习惯将润肤露当眼霜的绝对不在少数。其实如此做法对眼周皮肤的伤害是很大的，因为组成润肤露中营养成分的分子一般较大，眼周的皮肤不能充分吸收，很容易产生脂肪粒。大分子的营养成分还容易使眼眶周围的毛孔扩大，加上化学物品的色素沉淀，正好成为黑眼圈的温床。

④选择眼霜

预防胶原蛋白纤维的减少

毕竟松弛是由于年龄增长、胶原纤维减少、紫外线照射而引起弹性硬蛋白变性所产生的，所以，需要预防胶原纤维的减少和弹性硬蛋白的变性。重要的是，不光在眼周，在整个面部都要提高肌肉力量，保持肌肤弹性。能增加胶原纤维弹性的紧实型眼霜，是松弛型黑眼圈的选择。

色素型黑眼圈

色素型黑眼圈多是由于天生就有较多黑色素，眼皮颜色看起来就比别人深，或者晒太阳所产生的色素沉淀，一定要多用美白眼霜，代谢淡化掉眼皮上累积的黑色素，让眼眶周围肌肤明亮起来。

⑵眼膜减淡黑色素

眼膜可以在短时间内补充水份，疲劳，快速的减低突然的熬夜而导致的浮肿及黑眼圈现象，还能在短时间内补充水份，疲劳，增加肌肤弹性，你不妨一个星期做一次这种特殊的保养。

①洗净眼后将眼膜均匀涂抹于眼四周，然后等待15－20分钟。

②轻轻用面纸抹去。

③然后拍上有酒精成分爽肤水。

④再涂上眼霜。

⑤敷眼膜注意事项

敷眼膜前需要清洁肌肤。不要管眼睛上是否化了彩妆，地清洁肌肤都是非常必要的，卸妆油这个步骤绝不能跳过。

将眼膜雪藏。冰冰的眼膜会令浮肿的眼睛得到绝对的舒缓。

敷眼膜之前先热敷。敷眼膜之前，能够先用热毛巾热敷一下眼睛，这样再敷上冰冰的眼膜时，对于眼部的循环会更理想。

敷眼膜要有方向感。对于布式的眼膜来说，要从眼头向眼尾的方向敷，而乳状的眼膜，也要从眼头涂向眼尾，千万不可以来回涂。

敷眼膜的位置要精准。建议的距离是眼睛下面3毫米的地方，而且只限于下眼。因为上眼的肌肤比较薄，对营养的吸收能力比较有限。如果要敷在上眼，只限于对抗眼睛浮肿。

敷眼膜的时间，这要看每一种眼膜的不同要求，但不可以敷过长的时间，否则恐怕会适得其反。

眼霜是眼膜的亲密伙伴。不是说敷了眼膜就足够了，一定要在敷眼膜之后搽上眼霜，这样才能让眼部肌肤得到更好的滋润，如果单单靠敷眼膜，取下后眼部肌肤会有紧绷感，反倒会催生细纹。

敷眼膜的时机：

a．生理周期后一周——体内分泌旺盛，这时敷，效。

b．泡澡时——借着热气，加速循环。

c．睡觉前——让养分在你睡觉的时候发挥作用

眼膜不能每天敷！如果每天敷，会长油脂粒的！此外，更不能敷着眼膜睡觉，否则一旦眼膜中的精华液全部挥发了，会带走肌肤中的水分。

眼膜有多重功效。你额头的表情纹、眼角的小细纹、干纹都可以照顾到。

⑶眼部清洁事项

①用不含杂质蒸馏水或冷开水清洗，减少杂质刺激眼部。

②用化妆棉球或柔软的白棉毛巾轻抹肌肤，以减少刺激。

③动作要轻柔，以免扯伤薄弱的皮肤。

④再用柔软面巾轻按眼睛四周皮肤。

⑷眼胶（也叫眼啫喱）

和眼霜的功效均差不多，只是胶状质地擦起来较为清爽，白天使用皮肤没有负担感，大多是眼袋、黑眼圈、舒缓眼部肌肤症状。其实，也可以采取白天使用眼啫喱，晚上用眼霜的方法，但如果眼部肌肤基本正常使用眼啫喱也有除细纹的功能，你可以根据自己的经济状况以及眼部肌肤的问题来预算产品。

⑸眼凝露

质地轻柔，清爽而不油腻，富含有效弹力成分及保湿成分。使用后可改善眼部浮肿、疲劳，明显黑眼圈及眼袋，使眼部肌肤柔嫩，并能缓和及抚平小细纹。

9.睡高枕头，令血液不集中于眼部，减低患黑眼圈机会。

10.多运动，多做有氧运动。如跑步、打球及游泳，增加身体血液循环。

11.保持温暖体温，太冷的环境会令眼部血液不流通，产生黑眼圈的机会就高些。

12.戴即弃隐形眼镜，因为戴非抛弃型隐形眼镜透气度低．容易使眼睛疲劳及血液循环不畅。

13.饮酒对血液循环及淋巴循环带来不良影响，所以应尽量避免。会使皮肤细胞处于缺氧状态，从而使眼圈变黑；喝酒会使血管一时护张，脸色红晕，但很快便会使血管收缩，尤其是眼圈附近更为明显，从而造成眼圈周围暂时性缺血缺氧。如果长期饮酒，便会形成明显的黑眼圈。除此之外，一定要保证充足的睡眠，这不仅有利于防止黑眼圈的出现，更有利于身心健康。

14.敷面膜时不要打电脑。涂乳液或敷面膜时打电脑、听手提电话及太近看电脑都不宜，因为辐射波会影响循环系统，令黑眼圈产生。

15.不容忽视的鼻患问题

由于空调的频繁使用，使室内外的温度往往相差很大，反复的感冒很容易引发过敏性鼻炎、鼻窦炎等鼻疾。这些看似不严重的小毛病，会使眼眶周围的血液循环变差，尤其当用力擤鼻时，更会令面部微血管破裂，眼周的血管极脆弱，一旦破裂就会产生紫黑色的黑眼圈，此类黑眼圈虽然形成缓慢，但也不容易根除。

16.内分泌变化时时留心

女性在周期前、怀孕、更年期间，由于身体内的分泌有变化，以致皮肤色素加深，眼圈颜色便会更明显。同样，当我们过度疲劳且休息不足时，自主神经就会失调，造成血液循环不畅，引起眼眶下皮肤静脉血管胀大，呈现黑眼圈。所以注意劳逸结合，保证充足睡眠尤为重要。

三、趣谈古方祛黑眼圈

1.鸡蛋银戒指转眼

先将蛋煮熟，去壳，用毛巾包住，再放纯银戒指。然后，闭上眼睛，在眼部四周转来转去，各约10次。

说明：热力加按摩，可增加眼部血液循环。鸡蛋及纯银的混合，作用神奇，能散瘀。

2.马蹄莲藕渣敷眼

洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汁机，再加2杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。

⑴水可以饮用，双管齐下。

⑵临睡前敷效果，可以减低出现黑眼圈的机会。

说明：莲藕及马蹄分别含铁质、蛋白质，有去瘀作用。

四、遮盖黑眼圈的化妆技巧

1.选择遮瑕膏有技巧

对于比较浅的偏蓝色黑眼圈要用橘色、黄色遮瑕膏，而对于顽固性的偏棕色黑眼圈要使用绿色遮瑕膏。遮瑕膏均匀涂抹在黑眼圈处，用来将深色的眼圈通过色彩的互补而中和，隐藏较重的黑眼圈。

2.涂抹遮瑕膏有技巧

可以先将接近肤色或比肤色浅一号的遮瑕膏均匀涂抹在手背上，再往黑眼圈处轻轻地按压拍打。然后用笔刷沾取粉饼，在遮瑕处轻轻拍打并顺向轻刷，可以为遮盖处定妆。

3.用高光修饰有技巧

最后再用高光提亮眉骨，来达到吸引光线的效果，如果你的黑眼圈非常重，遮盖已经很不容易了，那么在上妆的时候切忌用珠光来化大面积的下眼影，会造成貌似黑眼圈的样子。

4.因休息不好的黑眼圈

如果只是单纯的因为休息不好而造成轻微的黑眼圈眼，就只要做轻度遮盖就好，不然会因为颜色差别过大使下眼睑显的更加黯沉。而且还应在眼头和眼尾以柔光粉打亮，是眼部更加清爽。