晨起睡前的日常护肤步骤和方法
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分类：补水保湿
说到皮肤护理，很多女性寄希望于美容院的专业护理，其实，效的护理是我们每天在家中进行的细致、完整的护肤工序。完整的皮肤护理包括卸妆、清洁、调整皮肤表面酸碱性、润肤、防护等步骤，生活中我们要根据晨起和睡前的特点进行不同的皮肤护理程序。
晨起护理步骤
Step1 清洁
首先选择适宜的水温，一般20~30摄氏度最为合适；用清水冲洗面部后，再将洁面产品置于掌心揉搓，均匀涂抹于面部，中指和无名指指腹轻轻在面部打圈，顺序为额头→眼周→鼻部→脸颊→唇部→下巴；最后用清水将整个面部冲洗干净，用毛巾轻压拭干面部，不建议用毛巾搓擦面部，会过于拉扯肌肤产生松弛和皱纹。
Step2 调整皮肤表面酸碱性
清洁后皮肤的PH值易偏碱，此时应马上调整，使皮肤恢复正常的弱酸性。起到此项功效的主要是爽肤水，选择一款具有保湿作用的爽肤水即可，用双手或化妆棉蘸取爽肤水，轻轻拍打面部，使其均匀涂开并吸收。如需涂抹其他功效的爽肤水，在此步骤后进行。
Step3 润肤
眼霜：双手无名指各取一米粒大小量的眼霜，用指腹轻轻涂于眼眶，由外向内顺着眼部肌肉的方向打圈，也可在下眼睑处轻轻用无名指拍打，帮助眼霜的吸收。眼霜的选择需谨慎，因为过多的营养会使眼部出现脂肪粒。因此初次使用时选择轻薄的只有补水功效的眼霜。
精华素：取适量精华，轻点于额头、鼻尖、两颊、下巴，然后用指腹抹开于全脸，轻轻拍打至吸收。一般精华素营养成分较高，建议女性25岁以后使用。
日霜/乳液：根据不同肤质或季节，选择适宜的乳液或乳霜。取适量轻点于额头、鼻尖、两颊、下巴，中指、无名指指腹抹开，轻轻打圈至吸收，还可用双掌敷与脸上，通过手掌的温度帮助乳液或乳霜吸收。
Step4 防护
白天出门前应进行防护，取约黄豆大小量的防晒或隔离霜，轻点于额头、鼻尖、两颊、下巴，然后是顺着一个方向均匀涂抹开。夏季防晒系数以SPF25 PA++及以上为宜。
睡前护理步骤
Step1 卸妆
用双手杖或化妆棉将适量卸妆油顺着肌肤纹理涂抹于全脸，中指、无名指指腹均匀打圈，2-3分钟后再在用少量清水乳化卸妆油，等脸部所有卸妆油都变为乳白色液体，再用20-30摄氏度的清水冲去。晚间卸妆非常重要，即使没有化妆的皮肤经过一整天污垢、油脂的侵袭后，也应进行卸妆。
Step2 清洁。
Step3 调整皮肤表面酸碱性两个步骤同晨起护肤方法。
Step4 润肤
面膜、眼膜
选择合适自己的面膜和眼膜，敷于脸部及眼部，静置15~20分钟取下，轻轻拍打面部将多余的液体吸收，一般一周1~2次为宜。
精华素
在晨起使用精华素方法的基础上，晚间可以使用家用的导入仪，使精华更好的吸收。
晚霜
晚霜的选择可区别于日霜，因为夜晚是肌肤吸收营养的大好时机，因此相对于保护功效为主的日霜，晚霜可以更为滋养一些。
日常皮肤护理看似繁琐，但这是您与肌肤交流的过程，付出真心的关爱和细心的呵护，您的肌肤一定会呈现美丽的光彩。