如何解救“肌荒” 养出水润肌呢？
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分类：补水保湿
导语：夏天我们很多人总免不了出油，很多人的肌肤也是出于高温难耐的地步，如何解救肌肤刻不容缓，水润肌肤如何打造出来呢？
防脱水4大攻略
Tips1/晨起给肌肤一杯水。
经过一夜的休息，体内水量处于最低，需要及时补给。身体缺少水分，皮肤看上去会干燥没有光泽，饮水过少还容易发生便干，甚至便秘，皮肤很容易生小痘痘。清晨喝一杯水，增加肠胃蠕动，帮助排除宿便，缓解面部暗沉。
Tips2/自制补水面膜。
上班面对着空调和电脑，皮肤中的水分一点点地流失了。可趁午休时间DIY一个补水面膜：将化妆棉用保湿喷雾或爽肤水均匀浸湿，然后平铺在面部大约5分钟左右，拿下后将多余水分拍干再涂抹锁水乳液。
Tips3/水润无负担防晒。
很多人不爱用防晒霜的原因是，害怕涂抹后面部更加油腻。其实只要将基础的护肤步骤做到位，就不会给脸部肌肤带来油腻负担。相反，害怕肌肤油腻而省略基础护肤步骤的人，皮肤会分泌更多的油脂来达到水油平衡。
Tips4/分区做保湿。
根据面部T区和U区的油脂分泌量不同，可分区域来进行水润保湿工作。T区使用控油或清爽型的爽肤水，用化妆棉由里向外擦拭，U区油脂分泌相对较少，可涂抹润肤型化妆水，用化妆棉由下往上提拉式地擦拭面部。
办公室的3种补水养颜茶
1、玫瑰护肤茶
材料：将玫瑰花5到6朵放入杯中，加入沸水冲泡饮用。
功效：玫瑰花能凉血、养颜，有效改善干枯皮肤。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可，饭后饮用效果。
2、柠檬蜂蜜茶
材料：蜂蜜一大勺、红茶、柠檬片3小片。
功效：性质平和、降火气，可调理血气，促进血液循环，补充水分，且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠的功效。
3、绿豆菊花茶
材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。
功效：养颜、平整面部毛孔，使肌肤光洁，清热解渴，让肌肤水嫩，同时能有效预防痘痘。
妨碍水润肌6大误区
误区1：夏天用乳液、面霜，肌肤会更油腻。
正解
保湿乳液、面霜帮助你锁住水分，适当有效的“轻质”保湿，让油脂分泌过于旺盛的现象缓解，原因是肌肤内部水油趋于平衡了。无论你使用多么昂贵的化妆水、保湿喷雾，这也只是补水环节。你还需要保湿乳液、面霜来帮助你锁住水分，所以这个环节一定不能省。
误区2：高温下的肌肤应该比寒冷时水润得多。
正解
很多人一厢情愿地认为，夏天容易流汗和分泌油脂，所以肌肤不易干燥。实际上肌肤水分的流失是不分季节的，夏季温度高，表皮与汗腺自然蒸发的速度加快，再加上空调房内的空气干燥，肌肤表面的水分自然而然地被干燥的室内空气“吸走”。建议选择啫喱质地或轻质轻薄的保湿产品，不含油分的特殊质地能大大降低油腻感，让肌肤清新一整天。
误区3：保湿面膜敷越久越好。
正解
除了睡眠面膜可以过夜使用外，其他保湿类的棉布面膜都要遵循产品标示的使用时间，一般来说以15~20分钟为宜，不要超过30分钟。敷得太久甚至等到面膜都干掉了才拿下来，只会适得其反，连皮肤本身的水分都被带走。最后，面膜取下后应立即涂抹乳液锁水。
误区4：一层层地涂抹好麻烦，直接搽防晒霜。
正解
护肤不能一步登天，化妆水、精华液、保湿乳、防晒霜……每一步都必不可少，没有进行基础保养直接涂防晒霜，会使肌肤变得越发干燥粗糙。如果不想太麻烦，可以选择兼顾保湿和修护的多效产品，一个产品满足肌肤多种需求。此外，带防晒指数的保湿面霜也是不错的选择，帮助减少保养品步骤。
误区5：艳阳会带走刚补充的水分，补再多水也没用。
正解
只有停留在肌肤表面的水分才会蒸发，如果补水产品足够精准地作用于肌肤深处，就不存在蒸发的问题。但是，炎热的天气和日晒会导致肌肤水分流失得比平时更快，所以选用一款随时可以补水的产品十分必要。例如，一些在妆前妆后都可以使用的保湿润肤霜，或者随身携带一小瓶保湿喷雾用来高温急救，即刻补水。
误区6：一瓶喷雾就能满足补水和锁水的需要。
正解
矿泉喷雾中含有微量矿物离子，能补充水分，但喷雾中并不含能锁水的成分，喷的次数多，同时又没有搽乳液锁水，皮肤会陷入干湿反复的恶性循环。喷雾在肌肤上停留的时间不要超过一分钟，多余的水分用纸巾吸走，之后搽保湿乳液锁水。
好用补水保湿品推荐：
1、Kiehl’s 海藻保湿面膜 320元/50ml
2、episteme倍润修护面膜 960元 /6片
3、Jurlique澄净清爽乳液 750元/100ml
4、Hada Labo 肌呼吸轻透防晒隔离乳SPF30/PA++ 120元/30g
5、Elizabeth Arden水颜保湿精华露 560元/30ml
6、Origins保湿赋活凝乳 470元/50ml
7、Avène舒活保湿面膜 220元/50ml
8、L’oréal Paris 清润全日保湿深透锁水精华凝露 190元/50ml