如何留住皮肤的的岁月？
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分类：发型时尚
皮肤的老化过程虽不可逆，却可延缓，其对抗措施重在预防。下面小编为你分享一些好的方法，做好抗衰老工作。帮助你留住皮肤的岁月，保持年轻的自己。
1、要保持健康、乐观的情绪，保证充足的睡眠。
2、要加强体育锻炼，力争使自己的心理年龄和生理年龄年轻于实际年龄。
3、应避免用脑过度，思虑过多，忌烟忌酒，饮食适量，多吃高蛋白、低脂肪饮食。保证充足的维生素摄入，少吃辛辣、油腻等刺激性食物。
4、避免长期的风吹日晒。平日可用一些适于自己皮肤特性的护肤品，少用浓妆。
5、患有全身性慢性疾患的病人应积极，避免过度消耗。
如已出现皮肤衰老的表现，如皱纹、皮肤松垂等，依靠任何化妆品都不可使其逆转，只能依靠化学剥脱、、冷冻、皮肤磨削和手术方法。