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美妆百科首页 > 护肤保养 > 美白祛斑 >> 你的肌肤本来就该这样—食疗退黑法

你的肌肤本来就该这样—食疗退黑法

http://bk.5588.tv/hufu_mbqb/ 阅读数:1354 分类:美白祛斑

白皙健康的肌肤是女性诱惑的资本,但是,有些人身体肤色不一致,或颈部黑糙而臂膀光润,或面部黑黄而胸部白嫩,或腰腹黑厚而腿部玉洁等等,若要恢复完美健康的肌肤本色,饮食方面应予以调理。

一、面部厚黑的食疗

发黑原因:健康状况、饮食营养、生活方式与洗脸化妆都会影响皮肤的俊美。常在阳光下曝晒,皮肤会变黑若滥用面膜化妆品,脸皮会增厚。祖国认为面色发黑多为肾虚精血不足所致,可内服六味 地黄丸等。

食疗方法:紫河车粥方,具有,益精养血之功效酸枣仁桂圆粥方,适用于心脾气血不足所致的面肤变厚人参山药粥方,适用于气衰引起的脸色黯黄蜜源花粉可面部黑斑,使容貌嫩白桃花食 品最适于肝气不舒,行血不畅所致的面容灰黯无华者作为“水珍佳肴”的龙虱,可煎可炸可炒,具有及修补皮下组织之功效,能除面上黝黑晒褐之气。

二、颈部糙黑的食疗

发黑原因:中认为心亏血少,前颈部苍黄暗淡肝气郁结,后颈部皮肤黑青脾虚血滞,颈部肌肤黑粗。因为颈部的皮肤与脸部相比,缺乏较厚的脂肪层,再加上血液循环较差,很容易造成颈肤糙黑松 弛,产生皱纹。不过,采用有效的食疗,可以使糙黑的颈部变为迷人的玉颈。

食疗方法:核酸是首选的营养食品,日本科学家发现,女性每日服用核酸800毫克,一月之后,颈部皮肤会变得白嫩诱人。富含核酸的食物有鱼、虾、酵母、肝、蘑菇、木耳、花粉等。米粥是美颈的传统 膳食,红枣、粟米具养血,润肤丰肌的功效,适用于脾虚血弱所致者。

三、腰腹部黑的食疗

发黑原因:、嗜酒、劳累及疾病等许多原因会导致腰腹部出现一圈粗黑的衰痕。特别是习惯紧勒腰带的人,由于长年压迫影响血液循环,其腰腹部肌肤常出现黑圈。中医脏气学认为脾亏肾虚时,五 脏运化精气的功能失调,使流向腰椎与关节盘的气血减少,腰腹部便形成一道粗糙松弛的黑肤圈。

食疗方法:防治的措施是坚持吃谷物、蔬菜、水果,它们中所含的钙、钾、钠、镁等多种矿物质是美肌肤最理想的食物。维生素C是构成皮肤细胞间质的必需成分,维持腰部血管的通透性和色素代谢的平 衡都离不开它。传统膳食中的首乌粳米粥方,具有补气血、悦肤色、益肝肾之功效,适用于腰腹酸软、衰痕发黑者。另外,常吃蚕蛾、幼蝉等昆虫也有佳效,因为这类食品中含有20多种游离氨基酸,是 理想的肌肤健美物质。

四、臀部紫黑的食疗

发黑原因:臀部紫黑多见于久坐工作者,或见于患有肝病、坐骨神经症、内分泌疾病以及月经失调者。其臀部粗黑皱紫,甚至臀尖生疖等皮肤病。研究表明,体内维生素C缺乏会使久受压磨的臀部皮肤出 现血点、瘀斑及局部血肿或硬节。

食疗方法:维生素E可促进代谢、增加的抵抗力,维持毛孔的正常通透性,改善臀部血液循环,平展硬皱,延缓皮肤衰老。故应补充维生素C、E。富含维生素E的食物有乳类、蛋类、芝麻、蜂蜜 等。同时应少食辛辣刺激性食物和酸性食物,并注意日常生活中的坐行交替,保持情绪稳定。

进行完这4部食疗退黑,相信您的肌肤已经有了质的飞跃,不妨去试试吧。

标签: 护肤保养 你的肌肤本来就该这样—食疗退黑法
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