另类搓脚法
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分类：塑型
很多的漂亮MM们，都希望拥有苗条的身材，想尽了各种瘦身的方法，那么今天就教大家一种另类搓脚瘦身法！
1、敲击脚底
每天晚上睡前用拳头敲击脚底，可以一天的疲劳，促进全身的血液循环，是内脏的功能增强，使体内血管的排泄功能畅通无阻，加料燃烧脂肪的速度。
方法：
以脚掌为中心，有节奏的进行，以稍有疼痛感为度，每只脚100次左右，运动完约2分钟。
2、双脚晃动
全身的血液循环不佳，就会发生内脏功能的失调和内分泌失调的现象，会体现体能毒素不能及时的排除，新陈代谢的速度过慢造成脂肪的堆积，出现肥胖。简单的脚局部的刺激，便可以促进血液的循环，加快新陈代谢的速度。
方法：
仰卧在床上或地板上，先让双脚在空中晃动，然后像踏自行车一样让双脚旋转。持续2分钟，全身的学些循环立即通畅，燃烧的脂肪，且有助于。
3、赤脚行走
此方法的优点是使掌心得到锻炼的机会，掌心是保持按摩平衡的重要部位，行走时尽可能让掌心得到刺激，可尝试走卵石路，或者在家中准备一块带圆润突起的席垫。
方法：
让五指分离运动，也是赤脚的行走的一大优势，为了和身体的健康，在家中尽可能的让双脚从鞋袜中解放出来，赤脚行走。坚持2分钟即可。
4、按摩脚趾
让双脚合拢起来相互的摩擦，使血液循环通畅，待脚部感到温暖，使可以在短时间内加强体内的燃脂的功效。
方法：
仰卧在床上或地板上，抬起双脚互相的摩擦，如果用双手进行摩擦效果更好的。只要摩擦20次左右即可，这种方法也有助于睡眠。
想要瘦身的朋友们，那就赶快试一下另类搓脚瘦身法吧！